El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: pulsacioes
Pregunta Formulada el día: 20.1.2010 - 18:34:03
Por: edward
Localidad: new jersey

Pregunta: estoy entrenando 3 veces en 6 dias,, podria usted decirme por que no logro bajar mis pulsaciones en supremo esfuerzo pues lo yo pienso es que a medida que entrenas con dedicacion las pulsaciones van bajando es decir quesi al empesar mi entrenamiento en enero y tengo una prueba de esfuerso y mis pulsaciones llegan por decir un ejemplo a 190 bpm podria despues de cuatro meses obtener 175 bpm en enfuerzo maximo.. podrias explicarme un poco sobre esto,, gracias

Titulo: Ciclismo y Asma
Pregunta Formulada el día: 20.1.2010 - 15:58:19
Por: Alberto Ruiz Guzman
Localidad: Sevilla

Pregunta: Hola Dr. Lujan, tengo 34 años y padezco asma desde los 7 por lo que he estado medicado contra la misma practicamente toda mi vida aunque eso no hace subir mi capacidad pulmonar que es del 53%. Desde hace un año estoy saliendo en bici haciendo entre 30 y 40 kms. una o dos dias a la semana pero noto que no mejoro absolutamente nada. Estoy tomando, entre otras cosas, Deflazacort de 30 mg. Que puedo hacer o que suplementacion puedo tomar para poder ir progresando? porque noto que no tengo fuerzas en las piernas. Muchas Gracias.

Titulo: dolor fuerte en los lumbares
Pregunta Formulada el día: 19.1.2010 - 15:05:52
Por: francisco javier
Localidad: sevilla

Pregunta: soy ciclista maratoriano y desde la ultima carrera que hice meduele mucho la espalda sobre todo los lumbares y ahora cada vez que entreno me resiento el dolor he inclusotrabajando me da un fuerte dolor que he tenido que tomarme un calmante para aliviarmelo he incluso me he dado algunas sesiones de masajes y me ha aliviado pero aun sigue dandomelo cada vez que entreno quisieras que me dieras una solucion a mi problema

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Lo que tienes es una lumbalgia y deberias consultar a un colega para que te revise te realice RX y vea a que se debe el dolor. Por lo pronto hacer seciones de Fisiokinesioterapia con eso vas a mejorar. Atte Dr. Lujan

Titulo: problemas con la uretra
Pregunta Formulada el día: 14.1.2010 - 17:52:44
Por: Daniel Rosales
Localidad: Tultitlan

Pregunta: hola buenas trades, tengo 26 años he sido cicloturista desde hace 10 años pero hace un año hice una marcha ciclista y recorri 189km hiba duro rodando pero al bajar d ela bici y orinar note unas gotas de sangre pero no le di importancia al otro dia recorri 80 km y me dieron ganas de orinar y al orinar mi orina tenia sangre de inmediato baje de la bicicleta y me hicieron estudios de mi riñon y llegraon a la conclucion mi mnedioc q se me daño la uretra por tannto rozamiento y q estaba muy alto mi sillin. me dijoq no montara en bici 6 mesese ya llevo 10 quiero q mne diga q debo hacer y cuando ´puedo salir a devorar kilometros en mi bici.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Respeta el tiempo que te de tu medico. Atte Dr. Lujan

Titulo: dolor detras de la rodilla izquierda
Pregunta Formulada el día: 10.1.2010 - 09:06:45
Por: mayra
Localidad: chubut

Pregunta: hola doctor! tengo un dolor molesto detras de la rodilla izquierda, hago spinning 3 veces por semana puede ser que haya hecho una sobrecarga en mi pierna lo cual me llevo a tener esta molestia? que me recomienda para aliviar el dolor? saludos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Colocate hielo y consulta a un colega para que te revise. Seguramente es sobrecarga. Atte Dr. Lujan

Titulo: Dolor
Pregunta Formulada el día: 31.12.2009 - 20:20:04
Por: Martin
Localidad:

Pregunta: Hola Dr. Miguel Angel Luján, le comento mi problema. Luego de pedalear con mi rutera entre 1.30hs a 2hs segun la intensidad me empieza a aparecer una molestia en la zona lumbar izquierda un poco mas arriba de la insersion del gluteo, me fui a un traumatologo me hizo radriografias y resonancia magnetica y me dijo que no era que siga pedaleando. Quisiera saber su opinion , gracias por todo Martin

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Realiza trabajos de flexibilidad con un kinesiologo y fisioterapia. Atte Dr. Lujan

Titulo: consulta
Pregunta Formulada el día: 31.12.2009 - 14:07:27
Por: marcos
Localidad: bsas

Pregunta: hola estoy entrenando todos los dias 50km aprox y en este ultimo tiempo tengo sintomas de desgano ,cansancio y me dijeron que tengo que tomar vitaminas.si es asi quisiera si me puede recomendar el camino a seguir desde ya muchas gracias.feliz año!

Pregunta Formulada el día: 29.12.2009 - 13:19:39
Por: Rodolfo
Localidad: Cordoba

Pregunta: Dr Lujan, quisiera saber donde puedo contactarlo personalmente en cordoba si es que ud hace consultorio.- Desde ya muchas Gracias.- Rodolfo Fernandez.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Urquiza 232 Mediflex. 4226034 o 155997840 Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 17.12.2009 - 00:43:57
Por: luis guillermo paredes
Localidad: mendoza

Pregunta: hace como 10 meses mi pie derecho sufrio un esguince tuve moretones inflamacion y dolor una semana completa .tome desinflamatorios y todo paso .pero con el tiempo empece a sentir un dolor en el talon .pero no me duele cuando pedaleo y puedo trotar pero lo hago con miedo la torcedura fue hacia el lado externo del pie .y el dolor lo siento del lado interno serca del arco .puede usted decirme que debo hacer para mejorar mi pie

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Le falta el trabajo de rehabilitacion con kinesiologia, trabajos de propiosepcion, etc. Atte Dr. Lujan

Titulo: dolor agudo
Pregunta Formulada el día: 15.12.2009 - 19:28:18
Por: ariel
Localidad: cordoba

Pregunta: Dr. hace dias empece a sentir molestias en la parte trasera de mi pierna der. a la altura del gemino sup. e inf. ...lo raro es que la molestia empieza cuando voy sentado sobre el sillin, o cuando me siento en gral.. el cual se hace insoportable con cada pedaleada se sinete como si se pelliscara algun nervio o el mismo musculo contra el hueso y el sillin..siempre llendo sentado esto ala larga me produce cierta molestia sobre el aductor y femoral. Espero a ver sido claro y pueda darme una idea

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Mi consultorio en Cordoba es Urquiza 232 Centro. Te 4226034 Asi te veo. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 14.12.2009 - 13:05:23
Por: monica
Localidad: la rioja

Pregunta: hace 22 dias que me encuentro enyesada tras una caida en una competencia ciclistica en mi provincia en donde me quebre tibia y perone hace diez dias que me operaron y me colocaron unos clavos y una placa pero ahora me comenzaron a dar calambres en la pantorrila del lado de atrs y es horrible y desesperante no poder ni sobarse que es lo que tengo que hcer o que es lo que debo tomar???

Respuesta: Hola gracias por tu consulta Como estas ahora? perdon por la demora. Atte Dr. Lujan

Titulo: Vastus Lateralis
Pregunta Formulada el día: 29.11.2009 - 15:32:11
Por: Eusebio Gonzalez Milan
Localidad: Sevilla

Pregunta: Hola.Este sabado salí en bici para hacer una ruta de 70km.Cojo bastante la bicicleta.A los pocos minutos de iniciar la ruta, me empezó a doler el vastus lateralis sin haber realizado ningún tipo de esfuerzo. Me dolía de tal forma que tube que parar. Después de dos días aún me sigue doliendo. El dolor se parece a un impacto de rodilla "bocadillo".

Respuesta: Hola perdon por la demora en la respuesta, me fui de viaje un tiempo. Creo que puede ser una contractura o calambre muscular. Atte Dr. Lujan

Titulo: Dolor en Piernas
Pregunta Formulada el día: 24.11.2009 - 12:31:39
Por: Mario Medina
Localidad: Campeche

Pregunta: Hola Buen Dia! Tengo 6 meses que inicie hacer ciclismo en bicicleta de ruta , hago 3 veces a la semana y recorro 60 kms a velocidad promedio de 27 a 30 km/h solo plano, mi problema es que cada vez que lo hago al siguiente dia tengo un dolor intenso de las piernas. me comentaron que se me hiba a quitar con el pasar de los meses , pero hasta el dia de hoy continua igual. mi edad es de 42 a#os , peso 75 kg. y mido 1.67 mts. me podria recomendar algo , falta de algun nutriente , vitamina etc.. saludos y gracias! Mario Ciudad del Carmen Mexico.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Hay varias cosas que pueden ser, seguro que puede ser fatiga o una alteracion en la biomecanica del pedaleo. Atte Dr. Lujan

Titulo: rotula alta
Pregunta Formulada el día: 20.11.2009 - 21:25:31
Por: Salem
Localidad: chihuahua

Pregunta: Que tal Dr. buen día. Mi consulta es por que al tomar unas radiografías ambas rotulas estan aproximadamente 1 cm elevadas de donde se supone deben estar. Puedo seguir pedaleando sin que se agrave el problema? cuando pedaleo normalmente no me duelen solo siento un leve cosquilleo. Gracias por su tiempo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Eso se debe a una alteracion en la posicion de las rotuls, lo importante es que lo hagas sin dolor y que trabajes con un kinesiologo para el fortalecimiento muscular. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 20.11.2009 - 13:48:04
Por: Edward
Localidad:

Pregunta: doctor siento una pequeña molestia en mi tendon de aquiles izquierdo,,estoy estrenando una nueva bici, y apartir de que enpese a usarla tengo esta minima molestia,, podria usted decirme si esto se debe a que la silla esta muy alta o muy baja?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Seguro que esa es la causa seria ueno que consultes al Licenciado ROULET EN ESTA PAGINA PARA QUE TE HAGA LAS MEDICIONES CORRESPONDIENTES Y VEA SI ESTAS TRABAJANDO MAL. ATTE DR LUJAN

Titulo: tipo de bici
Pregunta Formulada el día: 19.11.2009 - 20:12:08
Por: Carlos Maqueda
Localidad: sevilla

Pregunta: Buenas noches, tengo una operación de hernia discas (L5,S1), segun mi cirujano me han realizado una ARTRODESIS POSTEROLATERAL L5-S1 + LAMINECTOMIA DISTECTOMIA Y FORAMINOTOMIA IZDA L5-S1, mi pregunta es la siguiente: Practico mountain bike alternado con ciclismo de carretera (este menos)y tengo una bicicleta rigida y normalmente hago unos 45 kms diarios, aunque tengo mejoria desde que empece en la bici no se me quita del todo el dolor de la pierna y me comenta que una bici de doble suspensión me iria mejor que la rigida. Me estoy esforzando demasiado o es que la bici me sienta mal. Por favor me gustaria que se decantase por algun tipo de bici. Muchas gracias

Respuesta: Hola yo creo que el problema esta en la bici, deberias conseguir una bici de doble suspensión creo que andarias mejor, si aun doliese deberias evaluarte con tu cirujano para ver cual es la causa. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 17.11.2009 - 15:43:54
Por: Claudia
Localidad: Chubut

Pregunta: Buenas Tardes, mi consulta es la siguiente estoy operada de rotula hace unos 2 años, de la rodilla derecha hace algun tiempo comenze con dolor en la otra. El tema es que quiero saber so puedo hacer spining o es perjudicial para mi rodilla, en tal caso que actividad puedo realizar ya que tengo algunos kilos de mas y eso tambien perjudica mis rodillas. Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Podes trabajar en natacion, biciceta enllano y trabajo de fuerza en gimnasio y despues se ve deacuerdo al dolor. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 16.11.2009 - 10:48:29
Por: enrique f. gil
Localidad: sgo del estero

Pregunta: estoy con un SINDROME PIRAMIDAL, derecho,realizando estiramientos como tto,que modificaciones serian utiles en la bicicleta?(altura de asiento,adelantamiento,posicion de las calas de pedal,etc)

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberia revisarte para dar opinion. Atte Dr. Lujan

Titulo: Peritonitis
Pregunta Formulada el día: 16.11.2009 - 10:00:01
Por: Pablo Coente
Localidad: santa fe

Pregunta: Estimado doctor, hace 10 días he sufrido una operación por peritonitis que gracias a dios salió todo bien y ahora estoy haciendo reposo y usando una faja, mi pregunta es que clase de tratamiento debo hacer para poder recuperarme e poder ir a entrenar a la ruta,

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes realizar el tratamiento que te indique tu cirujano. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 7.11.2009 - 23:55:45
Por: luis
Localidad:

Pregunta: DR miguel gracias espero pueda ayudarme corro ciclismo y tenia pedales normales y desde que le puses pedales de clip me esta doliendo una rodida cuando ando en bicicleta y en mi casa la doblo y cuando la estiro me duele

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Consultalo a el Lic. Roulet en esta pagina el tiene experiencia en tipos de pedales. Atte Dr. Lujan

Titulo: dolores
Pregunta Formulada el día: 3.11.2009 - 18:25:49
Por: daniel
Localidad: bs as (lanus)

Pregunta: Hola doc mi pregunta es q hase 1 mes empeze a entrenar como tdos los años pero cuando comienso a estar mejor fisicamente comiensan unos dolores el las piernas(gemelos,muslos ambos)fuertisimos no se porque he consultado con distintos deportologos y ciclistas de experiencia y nadie save q es lo q puedo tener el año pasado llegue a competir 2 competencias seguidas y luego paraba x esos dolores y asi sucesivamente hata marzo luego pare de entrenar x mi trabajo espero q ustd m pueda aconsejar algo como o q tengo q hacer desde ya muchas gracias y espero una pronta y favorable respuesta atte daniel

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si son todos los dolores en la cara posterior es posible que sean acausa de un deficit en la flexibilidad en isquiotibiales y gemelos pero sin revisarte es dificil dar opinion. Atte Dr. Lujan

Titulo: Altura correcta
Pregunta Formulada el día: 3.11.2009 - 18:12:54
Por: Cristina Bohrer Lazzarotto
Localidad: Bs As

Pregunta: ?Qual es la altura correcta para mi? Soy ex-atleta de voleyball, tengo 1,81 de altura y peso 65kgs. Qual rodado o quadro devo comprar? Pérdon por mi español,mas vivo en Buenos Aires hace poco tiempo. Gracias .Cristina

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Preguntale a el Lic. Roulet en esta pagina. Atte Dr. Lujan

Titulo: suplemento dietario
Pregunta Formulada el día: 31.10.2009 - 18:55:46
Por: sergio
Localidad: Bs. As.

Pregunta: Hola doctor. le cuento que hace un año empece a correr rural bike y algun duatlon. me he hecho todos los estudios. electro, hergometria, sangre y orina completa. todo ok. la pregunta es la siguiente:estoy entrenando duro y quiero saber que es mejor, los amino BCAA o amino total? para la recuperacion y para la masa muscular la creatina o la Hidrocreatina? cual es la dosis necesaria de cada uno que debo tomar diaria? espero su respuesta. saludos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Por este medio no corresponde que te de dosis ni te recomiende medicamento alguno. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 28.10.2009 - 02:24:13
Por: julio solorzano
Localidad:

Pregunta: Hola Doctor, mi pregunta es esta, tuve una fractura al caer de la bicicleta, en la tibia derecha la "cabeza" derecha de la tibia se hicho como 3 cachos, y tengo una placa con 11 clavos, me quitaron un pedazo de cadera izquierda y me la injertaron, doblo la rodilla como 80 grados, tengo algo de inestabilidad, mi rodilla gira un poco sobre su eje vertical, no puedo subir ni bajar escaleras pues me duele mucho y no tengo fuerza en los musculos de mi pierna, para ponerla derecha me duele y me cuesta mucho trabajo, de correr ni se diga, no puedo, lo que me intriga mas es que dicen que los musculos pierden tono y fuerza por falta de movimiento, ¿que no deberia de ser igual en la otra pierna, pues las dos estuvieron inactivas el mismo tiempo...no tuve fratcura de patela solamente de la cabeza derecha de la tibia, le agradezco su tiempo y atencion. gracias.

Respuesta: Hola gracias or tu consulta. La diferencia es que la lesionada sufre mas perdida de tono y trofismo muscular y ademas esta con una limitacion de la movilidad articular. Deberias trabajar con ejercicios isometricos mas electroestimulcion algo te va a ayudar y en la sana trabajo de fuerza normal. Atte Dr. Lujan

Titulo: Consulta
Pregunta Formulada el día: 25.10.2009 - 11:19:21
Por: AMADEO
Localidad: Rio Negro

Pregunta: Hola soy de la localidad de Maquinchao,aca no tenemos medicos Deportologos tengo un hijo que corre en bici quiero saber si me pueden dar una dieta,vitaminas para tomar,y que estudios le tengo que realizar,porque no le hicimos ningun control,la ciudad mas cerca me queda a 400 Kmt.El tiene 15 años y esta zona es muy fria,desde ya muchas grasias quedo a la espera de una respuesta.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Sin evaluarlo es dificil saber que es lo que le hace falta. Que lo vea un medico clinico y el va a saber que hacer. Atte Dr. Lujan

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