El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: pie derecho
Pregunta Formulada el día: 4.6.2010 - 20:36:43
Por: jorge giles
Localidad: santa fe

Pregunta: hola doctor, he competido en bicicleta durante 30 años, ahora tengo 36, pero este ultimo tiempo vengo teniendo problemas con mi pie derecho, no puedo poner la traba de manera que me quede comodo pedalear (o por lo menos igual que el pie izquierdo) cuando camino veo que el pie derecho se habre hacia afuera mucho mas que el izquierdo ¡que puedo hacer? desde ya muchas gracias jorge giles-cañada de gomez -santa fe

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Tendrás pies planos? hay que ver los piespara opinar. Atte Dr. Lujan

Titulo: No puedo caminar
Pregunta Formulada el día: 4.6.2010 - 10:33:22
Por: Fabian Alejandro
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola Sr. Miguel Angel tengo un problema que me acoge cada vez que realizo un viaje, yo practico cicloturismo y cada vez que realizo una parada superior a 24 horas los musculos de la pierna no me permiten caminar, para volver acaminar debo andar en bicicleta y recien a los 2 dias dejan dedolerme los musculos, es oquire decir que no puedo parar sino sufro mucho. Que es lo que debo hacer para que cuando pare pueda caminar?, por que asi no puedo recorrer los lugares donde viajo Desde ya muchas gracias A la espera de una respuesta favorable

Pregunta Formulada el día: 28.5.2010 - 05:20:11
Por: Jesús
Localidad:

Pregunta: Hola Dr. Lujan, Actualmente continuo con una sensación molesta en la zona metatarso, más pie derecho que Izq. Comentar que tengo los pies cavos y desde hace un año en verano sufro de pies calientes al estar unas dos horas en la bici. Me han recomendado poner las calas un centímetro por debajo del metatarso, en donde están los sesamoideos que con eso mejoraría. Por favor alguna sugerencia.

Titulo: Monitor de SPINNING
Pregunta Formulada el día: 21.5.2010 - 18:07:38
Por: Roberto
Localidad: Santa Cruz

Pregunta: Buenas tardes Doctor. Mi consulta es la siguiente, tengo 48 años fui ciclista desde los 14 y hasta los 20 años, la vida me llevo a dejarlo. Volví a esta practica hace unos 3 años, pusimos un GYM dedicado esclusivamente a la practica del SPINNING, y me largue también a practicar Mountain Bike. Tengo una operación de rodilla derecha de hace 20 años, por lo que recuerdo me abrieron y encontraron el cenobial roto, partida la rotula, afectado el cartílago de la tibia y alguna otra cosa que no recuerdo, la lesión se produjo practicando taekwondo. Mi actividad consta de un promedio de 10 horas semanales de SPINNING, y 3 salidas semanales de unas 3 horas, a rodar con la Mountain. Hace unos 5 meses comencé a sentir fuertes dolores en la zona de la rodilla operada, y por las mañanas al levantarme es casi imposible apoyarme en ella y doblarla, hasta pasado unos 15 minutos, después continua un dolor continuo pero soportable. excepto sobre las bicis que no siento ninguna molestia. Y lo que mas me preocupa es la perdida de potencia, ya que cada vez me cuestan mas los puertos, aire y velocidad normal, faltan fuerzas. Que me recomendaría...? Un abrazo y gracias por lo que nos dan.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Ante todo deberías consultar a un colega. Por lo que me cuentas puede deberse a un proceso artrosis de la rodilla operada pero para confirmarlo hay que hacer radiografías. Bajar la carga de actividad menos veces por semana y después me contas que te dijeron. Atte Dr. Lujan

Titulo: Primera clase de spinning
Pregunta Formulada el día: 6.5.2010 - 17:52:45
Por: Analia
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Que tal Dr, Mi nombre es Analia,tengo 28 años y mi consulta es la siguiente: Fui por primera vez a una clase de spinning. Al finalizar la clase las rodillas se me vencieron terminando caida en el piso. A partir de esa clase ambas piernas se me inflamaron, teniendo que concurrir a un medico traumatologo, el cual me diagnostico una distensión muscular. Posteriormente me derivaron de forma urgente a un flebologo por el hecho que las inflamación se extendio por todas las piernas formando un edema.Teniendo que hacer actualmente una rehabilitación para recuperar la musculación de las piernas. Quisiera saber si todos esto es consecuencia de una mala supervisión de parte del profesor, dado que indico que sigamos el ritmo de la clase sin tener en cuenta que era principiante? ¿Si me puede quedar alguna secuela? Desde ya le quedo muy agradecida. Saludos.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. La verdad que sin haber visto la clase no puedo opinar y tendría que verte a vos para darte algún tipo de pronostico, pero no creo que te deje alguna secuela. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 2.5.2010 - 14:13:49
Por: jose torres
Localidad: Bs As

Pregunta: Hola.Me interesaria hacer ciclismo . Tengo defecto de extension del brazo izquierdo lo que me dificulta la posicion con el manubrio.Esta asimetria me proboca torcion de espalda en las bici comunes. Pregunta: Existe alguna posibilidad de cambio ortopedico en los manubrios ? y de poder hacerse.Donde? Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, creo que si es posible no conozco quien lo haga, deberias consultar al Lic. Roulet en esta pagina creo que el te puede guiar. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 27.4.2010 - 16:30:18
Por: francisco
Localidad: almansa

Pregunta: hola me han operado de una osteotomia de acortamiento radial y me han puesto una placa volar radio hago bici de montaña cuanto tiempo de recuperacion para coger otra vez la bici cuantos meses podre volver a coger la bici despues de esta operacion gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Ante todo perdón por la demora en responder. Es dificil dar un tiempo ya que hay que valorar la evolución radiológica, funcional, etc. El indicado para darte el tiempo de recuperación es el cirujano. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 23.4.2010 - 06:58:24
Por: jesus
Localidad:

Pregunta: Hace un mes empecé con un dolor en el empeine del pie Izq., luego a los 4 o5 días dolor en ambos pies yo diría en la zona de la unión de los metatarsos con la falange, actualmente sensación acorchado o bulto molesto en la zona que no me molesta con el ciclismo y sí con el calzado de calle, con los pies en alto sin sintomatología. Alguna sugerencia. Saludos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Ante todo perdón por la demora en responder. Me tendrías que decir como estas ahora. Atte Dr. Lujan

Titulo: dudas
Pregunta Formulada el día: 22.4.2010 - 19:16:21
Por: Carlota
Localidad: Bogota

Pregunta: Quisiera saber si puedo usar la bici eliptica, ya que sufro de artrosis en las rodillas y soy operada de la columna, estoy subiendo de peso y eso me perjudica bastante para dichas enfermedades.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes bajar de peso, hacer ejercicios que no te provoquen dolor en las rodillas ni sobrecarga en la columna. Atte Dr. Lujan

Titulo: juanete
Pregunta Formulada el día: 16.4.2010 - 14:25:42
Por: karina
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: hola doctor, yo empece spinning hace un año, y por usar un mal calzado me predujo un juanete en el pie derecho, me recetaron plantillas maxisport para metatarslgia y protector de juanete. mi consulta es para saber si puedo seguir entrenando, spinning o si al relizas esa actividad empeorara el juanete, siento mucha depresion por no sbaer esto ya que me encanta hacer deporte. muchas gracias espero su respuesta.saludos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. El juanete se va produciendo a lo largo del tiempo, trata de usar calzados no muy finos en la punta, poco taco y yo creo que el spinning no te tiene que hacer mal. Atte Dr. Lujan

Titulo: edad para ir al gym
Pregunta Formulada el día: 10.4.2010 - 12:18:07
Por: juan manuel gonzalez
Localidad: quindio

Pregunta: hola... me gustaria saber a que edad se puedo comenzar a ir al gym,yo tengo 15 años y ansia ir al comenzar a ir...pero muchas personas me dicen que es malo ir antes de los 15 pero por igual hay jente que me dise que no pasa nada....entoncs me gustaria saber uudtedes que piensan respecto al tema muchisimas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si puedes ir pero siempre debes estar supervisado por un profesor, podrías haber empezado antes sin problemas pero en forma paulatina con pesos muy livianos con perfeccionamiento de la técnica, con bandas elásticas, mancuernas, etc. Atte Dr. Lujan

Titulo: vitaminas
Pregunta Formulada el día: 6.4.2010 - 18:37:24
Por: avel morales
Localidad: buenos aires

Pregunta: Hola mira me gustaria saber q complejo vitaminico me aconsejas para la pratica del ciclismo x ejemplo total magnesiano spor o otros MUCHAS GRACIAS

Titulo: Incidente
Pregunta Formulada el día: 29.3.2010 - 17:03:22
Por: Martín
Localidad: córdoba

Pregunta: El día sábado salí a rodar con el objetivo de cumplir con 100 Km y a los 45 km, de golpé me fatigué y no pude seguir más, no podía estar parado, en esa condición me dolía el estómago, transpiraba y veía como borroso, estando tirado en el piso estos síntmoas se me pasaban, como a la hora empeze a estar mejor, pero no pude seguir, llegúe a cas y me tome la presión la mínimo estaba en 67 y la máxima en 100, me podría orientar como seguir para descubrir que me pasó.

Titulo: necesito info
Pregunta Formulada el día: 28.3.2010 - 21:19:04
Por: Adriana
Localidad: Mendoza

Pregunta: Hola, hace unos meses atras estuve con un fuerte anemia, practico ciclismo, gimnasio y pedetrismo, en ese tiempo de mi enfermedad estuve sin hacer nada, fueron practicamente cuatro meses, ahora estoy de vuelta y quiero practicar todo de nuevo pero el cuerpo no responde e bajado el rendimiento.¿¿¿Quisiera saber que puedo hacer para recuperarme, si tomo algun tipo de vitaminas o que se me recomienda para no caer otra vez en la anemia???

Titulo: Vitamina recomendada
Pregunta Formulada el día: 26.3.2010 - 23:51:46
Por: Ivan Gerardo
Localidad: Salta

Pregunta: Hola Dr. Miguel Luján, me llamo ivan, tengo 18 años y soy de la provincia de Salta Capital. Bueno queria contarle de que hace un mes estoy practicamdo ciclismo de ruta en bici de carrera y mi fatiga corporal se empiza a hacer sentir me duelen los musculos de la parte del muslo y los gemelos, a parte de esto me ciento cansado y desganado. Yo le quiero preguntar que vitaminas o suplemento dietario bueno puedo tomar, a parte de esto recibir algunos consejos de como tomarlas o si usted sabe de vitaminas que toman los ciclistas profesionales. Bueno Dr. me despido esperando su respuesta, Gracias!

Pregunta Formulada el día: 20.3.2010 - 12:23:34
Por: Julieta Zavagna
Localidad:

Pregunta: Hola doctor queria consultarle porque me han diagnosticado mediante resonancia un gran desgaste degenerativo del meñisco interno, eso como se trata? tengo un gran dolor y los antiinflamatorios no me hacen efecto, desde ya muchas gracias.

Titulo: consulta de ligamento desgarrado
Pregunta Formulada el día: 12.3.2010 - 20:56:05
Por: sergio
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola doctor , mi consulta es porque hace dos meses empece a entrenar para mtb , luego de 30 o 40 km siento una molestia en la rodilla ( hace 6 años me sacaron un pedazo de ligamento desgarrado de la rodilla ) no es mucho pero queria consultarle si usando una rodillera puedo mejorar eso y si eso no es contraproducente? muchas gracias doc.

Pregunta Formulada el día: 20.2.2010 - 16:36:32
Por: Ariel Leguizamon
Localidad: Santiago del Estero

Pregunta: hola: tengo 35 años hace aproximadamente 3 años me diagnosticaron un avombamiento en 5º,4º disco de la columnba an zona lumbar.(es ernia?)cuando realizo esfuerzos bruscos mi cuerpo queda inclinado a la izquierada. con esta situacion puedo practicar rural bike,que tratamianto puedo realizar.le agredecere su respuesta . gracias.

Titulo: consulta
Pregunta Formulada el día: 14.2.2010 - 20:43:03
Por: ANDREA LORENA
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola espero que me puedan ayudar.haciendo spining me desgarre y me diagnosticaron rompimiento de fibra muscular yme hicieron los analisis de C K y estan por las nubes, es muy doloroso y con que me alivio el dolor? puedo pomerme hielo? estoy tomando analgesico y tengo que tomar mucho liquido. mo doy mas de los dolores que hago? GRACIAS

Titulo: Osteotomia tibial
Pregunta Formulada el día: 10.2.2010 - 20:36:04
Por: JESUS EZQUILIANO
Localidad: Mérida, Yucatán

Pregunta: Buenos dias Doctor, me realizaron en diciembre una Osteotomia Tibial y me acaban de quitar los tornillos fijadores (fueron 3 tornillos) en la parte alta de la tibia y me no se si pueda seguir practicando Ciclismo competitivo modalidad Ruta y Ciclismo de Montaña (MTB) Peso 80 KG, Edad 40 Años. Y cuantos meses deben pasar para mi recuperación Le agradezco mucho sus comentarios de antemano

Titulo: consulta
Pregunta Formulada el día: 9.2.2010 - 17:56:39
Por: emiliano
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola, te cuento, ando en mountain bike, y he cambiado la horquilla con suspencion por una regida, el problema que veo es que la tegno más abajo. por esta razon siento, como estoy en pretemporada a veces dolor de espalda. cual es la altura ideal para tener las manos en el manubrio, tengo una bici medida 20,5 y mido 1,83. obvio que esto me pasa por alivianar peso en la bici. A que altura del piso tendria que tener el manubrio para no producirme lesiones. gracias

Pregunta Formulada el día: 6.2.2010 - 02:13:40
Por: javier sanguino
Localidad: tachira

Pregunta: buenas, mi pregunta es como puedo hacer , si entrenando o compitiendo tengo un problema que en mi sudor voto sal exesiva mucha mucha mucha y me hidrato bien y me aplico suero pero este problema lo sigo teniendo, y es por ello que creo que me deshidrato muy rapido, cuando compito sobre los 200 km termino deshidratado y salado totalmente, que puee ser y como debo tratarlo, gracias espero na pronta respuesta.!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Disculpas a todos por la demora en contestar. Te comento que deberias hacer un control clinico general con laboratorio, etc. y de acuerdo a ello ver que hacer. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 2.2.2010 - 18:35:29
Por: francisco
Localidad: albacete

Pregunta: me tienen que hacer un acortamiento de radio y cubito en la muñeca hago deporte puedo coger la bicicleta de montaña o es malo para la muñeca por haora no tengo dolor solo molestia estoy a las espera de osteotomia

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No se porque te hacen la osteotomia pero luego de la cirugia si todo anda bien y tu cirujano te lo permite no vas a tener problemas. Atte Dr. Lujan

Titulo: enfermo del pecho
Pregunta Formulada el día: 21.1.2010 - 12:54:46
Por: andres castro
Localidad: san juan

Pregunta: hola dr. soy ricardo y vivo en san juan. yo entreno ciclismo desde ase 3 años. yo queria saber que debo aser cuando este enfermo del pecho, que tenga tos y large flema osea una gripe. yo tengo de costumbre de salir a entrenar igual con estos problemas y lo e hecho asta en invierno, solo quiero saber si es bueno que salga a entrenar con esto y si puedo aserlo pero no exigirme. agradeceria su inmediata respuesta. gracias

Pregunta Formulada el día: 21.1.2010 - 11:14:53
Por: Juan Jose
Localidad: San Jose

Pregunta: Hola doctor, practico ciclismo y noto que cada vez que estoy cerca de tomar buena forma debo dejar la bicicleta ya que comienzo a bajar de peso y sobretodo a sentirme muy cansado, mi alimentacion es muy buena y he estado leyendo lo indispensable que es tener una dieta alta en carbohidratos y recomiendan la ingesta de azucares, chocolates etc, pero me confunde el hecho de que siempre he escuchado que ese tipo de alimentos son muy nocivos para el cuerpo, especialmente para el pancreas y la secrecion de insulina. Quisiera que me explicara si necesito algun suplemento vitaminico y me guiara un poco con la alimentacion que debo tener, muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Yo creo que deberias consultar a una nutricionista. Atte Dr. Lujan

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