El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: golpe en rodilla
Pregunta Formulada el día: 15.5.2011 - 20:35:11
Por: mariela goñi
Localidad: buenos aires

Pregunta: HOLA DOCTOR.SUFRI UNA CAIDA EN ASFALTO Y GOLPE EN MI RODILLA DERECHA.SOLO DOLIO EL PRIMER DIA,ASIQUE AL TERCER DIA DE DESCANSO VOLVI A ENTRENAR.EL TEMA ES QUE ALGUNOS DIAS REGRESABA EL DOLOR TIPO ARDOR DESPUES DE UNA HORA DE PADALEO APROX.AHORA PASADOS 20-25 DIAS DE LA CAIDA COMIENZA EL DOLOR NI BIEN SUBO A LA BICI...QUE PODRA SER?TAL VEZ DEBERIA HABER PARADO MAS TIEMPO...GRACIAS.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberías hacerte ver por un colega. Atte Dr. Lujan

Titulo: Como prevenir la artrosis
Pregunta Formulada el día: 15.5.2011 - 18:28:30
Por: Gloria Paola
Localidad: Antofagasta

Pregunta: Hola Doctor le cuento que tengo 38 años, el año 2004 me operaron de la rodilla, me realizaron una menisectomía donde me sacaron el menisco completo de la rodilla derecha. Hace 3 años que no tomo medicamentos y me ha empezado a doler la rodilla mis consulta es puedo realizar spinning como ejercicio para fortalecer mis musculos ( de hecho lo estoy haciendo hace 2 meses), que puedo medicamentos puedo tomar o que debo hacer para evitar el dolor y la posible artrosis??? Saludos Gloria

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Cada tanto hacer una RX de control, evitar los ejercicios con impactos sobre la rodilla y los medicamentos antiartrosicos hay varios pero te los tiene que indicar un colega en forma personal. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 12.5.2011 - 15:05:02
Por: Rafael Blanco
Localidad: Cordoba - España

Pregunta: Tengo 43 años y peso 73 Kilos ¿Como fortalecer el cuadriceps femoral para que me den menos calambres en la bici? Solo puedo salir en bici de montaña los miercoles y domingos, pero el domingo que hago mas kilometros unos 40 siempre acabo con los cuadriceps montados y acalambrados ¿como puedo evitar esto? ¿porque no le pasa a mis colegas? ellos hacen lo mismo que yo. Cordoba (España)

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Primero deberias ver como estas sentado en la bici, distancia a los pedales etc. Escribile al Lic Roulet en esta pagina y vemos, si sigue el dolor me decis. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 10.5.2011 - 20:36:58
Por: ernesto giuliano
Localidad: santa fe

Pregunta: Soy ciclista de rural bike tengo 50 años y mi consulta es porque tengo una fascitis plantar desde el mes de diciembre. Al principio fue leve y no le hice caso. Luego en febrero fui al traumatologo y me diagnostico la fascitis, me dio sesiones de kinesiologia y desinflamatorios.Pero segui mal y en marzo volvi a verlo y me dijo que me tenia que infiltrar o podia hacer un tratamiento nuevo que se llama proloterapia.Fui a ver al doctor Topol en Rosario (especialista en proloterapia) y me dijo que este tratamiento daba resultado en un 60% y que mejor insista un poco mas con el kinesiologo y me dio algunos ejercios de estiramiento y hielo.Pero sigo mal me duele casi todo el dia y para colmo en mi trabajo tengo que caminar no mucho pero unos 5 o 6 km por dia.en tramos de 100 metros aprox. Entrene hasta el mes de abril porque no me molestaba mucho pero ahora hace ya 30 dias que estoy sin salir en bicicleta y trato de caminar lo menos posible en mi trabajo. Un amigo que es triatlonista me dijo que sufrio de una fascitis y se la curo con una infiltracion. Mi donsulta es : que terapia me convendra hacer infiltrarme o la proloterapia? Saludos. Un abrazo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberías hacer una infiltración y luego continuar con fisiokinesioterapia y poner taloneras de silicona. Es muy posible que te haga falta colocarte plantillas. Atte Dr. Lujan

Titulo: calambres en cuadriceps femoral
Pregunta Formulada el día: 8.5.2011 - 03:47:55
Por: rafael Blanco
Localidad: cordoba

Pregunta: ¿Como fortalecer el cuadriceps femoral para que me den menos calambres en la bici? Solo puedo salir en bici de montaña los miercoles y domingos, pero el domingo que hago mas kilometros unos 40 siempre acabo con los cuadriceps montados y acalambrados ¿como puedo evitar esto? ¿porque no le pasa a mis colegas? hacen lo mismo que yo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de Córdoba pasa por mi consultorio en Urquiza 232 Centro. o hablame al 0351 155997840. Atte Dr. Lujan

Titulo: operacion de rotula
Pregunta Formulada el día: 1.5.2011 - 19:43:57
Por: nelson galvan
Localidad: Bs As

Pregunta: buen dia doctor, hace 3 dias me operaron de rodilla derecha en lo cual dentro de 3 a 4 meses me operan la izq,mi operacion se vaso en poner una protecis de rotula Yy unos clavos de titaniun ya q estaba desplazada 2,5 cm del hueso y despues de cada entrenamiento o competencia mas a la noche me agarraba calambbre y un ardor en la rodilla q se me hacia inaguantable mi pregunta es la siguiente:abre tomado una buena decision de hacerme intervenir las rodillas y poder seguir practicando el deporte que mas me gusta sin tener mas molestias , muchas gracias y un fuerte abrazo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Desde el momento que tu medico te opero, creo que es lo que necesitabas. Atte Dr. Lujan

Titulo: Deshidratación.
Pregunta Formulada el día: 26.3.2011 - 10:49:05
Por: Pablo De Francesca
Localidad: Córdoba

Pregunta: Doctor antes que todo gracias por la oportunidad. Entreno seis veces por semana una hora y media diaria. Durante las sesiones de entrenamiento me hidrato en forma permanente. Pero cuando tengo desafíos que superan las dos horas siento que la enorme transpiración me quita fuerzas y resistencia. Trato de alimentarme bien pero la verdad es que no se como afrontar correctamente el tema pese a los diferentes consejos. En síntesis siento que me deshidrato muy rápido. Graciass

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de Córdoba pasa por mi consultorio en Urquiza 232 Centro. o hablame al 0351 155997840. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 25.3.2011 - 15:44:03
Por: Raúl
Localidad: Tucuman

Pregunta: Dr.tengo la rodilla izquierda con una avulsion vieja,y menisco roto,el interno,no tengo dolores ni molestias,si se inflama algo cuando esoty mucho tiempo en cuclillas,ó cuando sobreesfuerzo mucho,no todas las veces,me recomendaron colocar frio solamente,actualmente entreno para el rural bike en caminos de muchas subidas y tramos algo largos,de que puede formarse el liquidoen la zona del menisco interno y detras de la rodilla,y en zona de cuadriceps.-saludos Raúl

Titulo: nesesito preguntar ?
Pregunta Formulada el día: 22.3.2011 - 22:27:50
Por: eduardo chile
Localidad: santiago

Pregunta: hola primero que nada saludarle . que puedo hacer para eliminar la sensacion de cansancio muscular y un poko de fatiga al entrenamiento '''?? es bueno tomar muchas pastillas cmo l- glutamina , vitamina c de 1000 . y vitaminas en general ''?? ya que m estan provocando una sensacion de acabamiento de estomago.

Titulo: Vuelta al ejercicio
Pregunta Formulada el día: 12.3.2011 - 10:19:58
Por: Darío
Localidad: Bs As

Pregunta: Hola Miguel! Mi consulta es porque desde hace casi 3 años me diagnosticaron tendinitis en mi rodilla izquierda (pata de ganzo la llamó el traumatologo). Desde entonces he realizado tratamientos en la clinica FURMAN de bs as, ya hace un año que termine con estos tratamientos, pero por desgracia al día de hoy sigo sintiendo ciertas molestias en la rodilla, aunque no sé si son más psicologicas que fisicas... Mi intención es recuperar el peso, ya que desde que me diagnosticaron esto, me ordenaron no volver a hacer ejercicio, y he subido cerca de 20kgs. Siempre anduve en bicicleta y salía a correr, era mi manera de mantenerme en peso. Hay alguna recomendación que pueda hacerme de como encarar la vuelta al ejercicio?? Ya que hace mucho no hago ningun ejercicio y el sobrepeso no va a ayudar en nada a mis tendones. He empezado esta semana a andar en bici y caminar, lo hago durante 1 hora, y he notado que cuando camino se me hincha la rodilla, evidentemente no es psicologico...Muchas gracias!!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Esta bien que empieces con actividad moderada. Si se te inflama la rodilla cambia la caminata por natacion dos veces por semana y bici el resto hasta que bajes de peso despues se ve como evoluciona. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 11.3.2011 - 10:37:04
Por: IgnaciO
Localidad: Murcia

Pregunta: Hola, acabo de ser operado de menisco interno, concretamente mediante sutura del cuerno posterior del mismo, el Dr. Al dia siguiente de la cirugía me recomendó que apoyase poco a poco la pierna ayudado de muletas. Por otro lado he leído que al ser suturado no es aconsejable apoyar la pierna en un mes, puede aclararme este asunto. Muchas gracias por su ayuda, un entrañable saludo.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si tu cirujano te indicó que pises por algo sera, el sabe mas que nadie como fue la cirugia. Atte Dr. Lujan

Titulo: Dolor en la cadera
Pregunta Formulada el día: 3.3.2011 - 14:39:09
Por: Franco Bortoli
Localidad: Cordoba

Pregunta: hola doctor quería consultarle sobre un dolor en la cadera al andar en bici mas de 30 min. Según me dijeron era porque tenia el asiento muy alto pero ya probé bajarlo y cambiar de posición del asiento y de manejo. Quería saber si ud. sabe a que se debe. Muchas Gracias.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si queres te puedo ver en Urquiza 232 Cordoba Te. 4226034 o hablame al 0351 155997840. Atte Dr. Lujan

Titulo: Auditor
Pregunta Formulada el día: 1.3.2011 - 17:43:28
Por: Jose Guevara
Localidad: Guatemala

Pregunta: Tengo 50 años de edad practico bicimontañismo por largas distancias, me diagnosticaron intolerancia a la glucosa y tomo metformina de 500 mg antes de salir a bicicletear, antes este medicamento me evitaba que me acalambrara pero ahora cuando ya llevamos como 35 kilometros me empiezo a acalambrar el ultimo domingo 27 de febrero 2011, me tome 1250 mg de metformina pero no me quito los calambres, que puedo tomar. Saludos doctor

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Yo no soy diabetologo, deberias consultar con el tuyo. Podrias agregar algun suplemento de calcio y magnesio y ver que pasa. Atte Dr. Lujan

Titulo: Tendinitis
Pregunta Formulada el día: 24.2.2011 - 15:24:08
Por: Mariano Festa
Localidad: Bs As

Pregunta: Buenas tardes Dr, mi consulta es porque desde hace mas de 1 año tengo problemas de tendinitis en la rodilla izquierda, en un principio comencé con tendinitis rotuliana y luego se hizo de pata de ganzo, desde entonces estoy con tratamiento de kinesiología y cada vez que vuelvo a entrenar los dolores o molestias vuelven a aparecer. Hay algún tratamiento específico para hacer o me puede traer algún problema mayor si continuo entrenando pese a las molestias?. Muchas gracias por su respuesta Att Mariano Festa

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Las mayorias de las tendinitis se deben a sobreesfuerzos o debilidades musculares que sobrecargan el tendon en su inserción, creo que deberias evaluar con un colega como esta tu fuerza muscular a nivel de los muslos y si no te estas sobre exigiendo, de acuerdo a eso ver los pasos a seguir. Atte Dr. Lujan

Titulo: Consulta Dolor en Planta de Pie
Pregunta Formulada el día: 20.2.2011 - 12:26:23
Por: Adrian Serniotti
Localidad: Santa Fe

Pregunta: Hola doctor. Mi problema es el siguiente: Hace un tiempo cuando paso de los 50km pedaleando comienza a darme un dolor muy fuerte en la planta del pié derecho. El mismo a medida que sigo pedaleando aumenta y se me pasa también a la pierna izquierda. Eso me pasa con la bici de ruta, pero últimamente me está pasando con la bici de MTB también. Puede ser un problema pastural o de calas? Espero que pueda ayudarme, nucas gracias.

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. La verdad es que pueden ser muchas cosas, desde alguna alteracion a nivel columna lumbar, mala posicion en la bici. calas , etc. primero consulta con un colega para que te vea y descarte alguna alteración y luego se ve lo otro. Atte Dr. Lujan

Titulo: pequeña cantidad de liquido en la bursa suprapatelar
Pregunta Formulada el día: 13.2.2011 - 23:37:10
Por: RICHARD
Localidad: chia

Pregunta: Hola, dr me realice una resonancia magnetica y me salio pequeñas cantidades en la bursa suprapatelar,al momento de agacharme se escucha un fuerte chasquido en mi rodilla derecha, quiero saber si esto es grave o si tiene solucion?, gracias atento a su respuesta.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Los chasquidos son muy frecuentes y no tienen ninguna consecuencia si no son acompañados de otros sintomas. Lo que informa tu RNM es que hay algo de liquido pero no se porque te la han pedido, que sintomas tenes?

Pregunta Formulada el día: 9.12.2010 - 17:51:41
Por: Alfonso
Localidad:

Pregunta: Hola Dr. Luján. Hace 3 meses sufri una caida en bicileta de ruta, iba a 35 km/h y el golpe fue a la altura del coxis. Me hicieron radiografias y aparentemente todo está bien no tengo fractura, hice rehabilitación para desinflamar el área del golpe, y deje de entrenar por 40 días. El dolor del coxis normalmente se me ha ido pero cuando entreno me empieza a doler bastante y no me logro concentrar. Hay algún tipo de asiento para la bicicleta especial para este tipo de lesiones ? o tengo que tener una para mayor para que se cure definitivamente ?

Respuesta: Hola gracias por las consultas recibidas, la verdad es que por unos inconvenientes no pude contestarlas a tiempo, vos Alfonso o cualquiera a los que no conteste si aun tienen el problema escríbanme de nuevo. Atte Dr. Lujan

Titulo: -
Pregunta Formulada el día: 9.12.2010 - 16:35:34
Por: Darío
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola Miguel! Mi consulta es porque desde hace casi 3 años me diagnosticaron tendinitis en mi rodilla izquierda (pata de ganzo la llamó el traumatologo). Desde entonces he realizado tratamientos en la clinica FURMAN de bs as, ya hace un año que termine con estos tratamientos, pero por desgracia al día de hoy sigo sintiendo ciertas molestias en la rodilla, aunque no sé si son más psicologicas que fisicas... Mi intención es recuperar el peso, ya que desde que me diagnosticaron esto, me ordenaron no volver a hacer ejercicio, y he subido cerca de 20kgs. Siempre anduve en bicicleta y salía a correr, era mi manera de mantenerme el peso. Hay alguna recomendación que pueda hacerme de como encarar la vuelta al ejercicio?? Ya que hace mucho no hago ningun ejercicio y el sobrepeso creo que no va a ayudar en nada a mis tendones. Muchas gracias!

Titulo: Docente especial
Pregunta Formulada el día: 6.12.2010 - 15:33:39
Por: Nahuel Florestano
Localidad: Buenos aires

Pregunta: Dr. ante todo debo felicitarlo por su responsabilidad con los que consultamos esta sección de la revista. Estoy corriendo desde hace unos años las carreras de rural biker y estoy actualmente entrenando con un team. Soy muy tenaz con el entrenamiento. En mi última carrera el domingo 28 de noviembre me esforcé mucho y antes de llegar sentí un dolor que recorrió desde el muslo derecho hasta la pantorrilla. Al bajar la intensidad del pedaleo el dolor ceso un poco y me permitió llegar a la meta. Al terminar la carrera regenere en rodillo unos 15 minutos y al longar el sentí de nuevo como un cosquilleo no doloroso pero molesto. Muchos me rigieron que tuve un tirón, no llego a ser calambre. el tema es que la molestia me obligo a no entrenar por dos días siguiente, pero después seguí con mi entrenamiento normalmente sin ninguna molestia. Mi pregunta es: El domingo 12/12 tengo una carrera, me conviene correrla? Desde ya mil gracias. Saludos. Nahuel

Titulo: Ligamentos
Pregunta Formulada el día: 30.11.2010 - 13:50:46
Por: omar
Localidad: Bs. As

Pregunta: Dr. Estoy operado de ligamentos externos en el 1981. Mi recupración fue muy lenta y perdí toda la musculatura, intente recuerar pero me fue imposible, además no alcanzo a dobral la pierna hasta tocarme el gluteo. La pregunta es ¿habrá alguna manera de recuperar el total movimiento? y ¿no tendré dificultades uando tenga más edad?. ahora cuento con 50. Grcias

Titulo: Estudiante de Cine
Pregunta Formulada el día: 12.11.2010 - 18:45:02
Por: Octavio
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola, queria hacerte una consulta, me operaron de apendicitis laparoscopica el anterior 7 de noviembre. Todavia no paso una semana, igual todo evoluciona bien por ahora. La cuestion es que el 7 de enero salgo para el Noroeste argentino a hacer un viaje de un mes, aprox. 1500kms...te queria consultar si no hay problema al enfrentar el viaje... q recomendaciones me darias y bueno creo que nada mas... desde ya gracias por el espacio... Octavio

Pregunta Formulada el día: 29.10.2010 - 09:52:13
Por: mauro
Localidad: bs.as

Pregunta: ola dr. le queria preguntar donde podria yo estudiar ciclismo yo soy de la matanza, casanova y me interesamucho esto del ciclismo poreso grasias chau!!

Titulo: dolor en las piernas
Pregunta Formulada el día: 28.10.2010 - 21:28:22
Por: alberto arzola
Localidad: miami

Pregunta: Hola mi nombre es alberto y vivo en estados unidos aunque soy cubano,aqui hace 3 anos me dio una obstruccion en una arteria de la pierna derecha pero me resolvieron poniendome unas stends,eso fue a la altura de la rodillas,luego he tratado de montar la bici varias vecez y siempre termino renunciando por el dolor de las piernas,(cuatriceps),el dolor empieza lento y me va tomando todo el muzculo en la medida que aumento la carga,a vecez he tenido que tirarme al piso,luego se alivia y continuo,hasta que empieze de nuevo,si mantengo rotacion y baja carga no aparece,las pulsaciones de el corazon bien,se lo dije a mi angiologo y me dijo que circulatorio no le parecia,por favor ayudeme.

Pregunta Formulada el día: 25.10.2010 - 13:44:29
Por: Juan Calero
Localidad: Cordoba

Pregunta: Me he comprado una bici nueva y desde el primer dia cuando llevo un rato no muy grande peladando siento un fuerte dolor en la parte interior de la rodilla izquierda, a los dos dias el dolor desaparece pero cuando vuelvo a coger la bici vuelve a aparecer, ¿a que se debe esa molestia?

Titulo: dolor en rodilla
Pregunta Formulada el día: 22.10.2010 - 00:05:28
Por: jose leonardo velozo
Localidad: Rio Negro

Pregunta: hola DOC, tengo 34 años y enpesado a entrenar mtb. hace un mes, con un plan de entrenamiento no muy forzado. mi consulta es por dolores en rodilla isquierda. de la cual ya e visto a un traumatologo el cual me pidio un RS magnetica y analisis de sangre, en dicho informe no salio nada grave, dicho medico insitio en hacer otro estudio (camara dentro de rodilla) para ver que es lo que pasa, cree usteded que sea necesario introducir algo en la rodilla? quisiera mandarle el informe para tener su opinion. desde ya muchas gracias
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