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Pregunta Formulada el día: 14.8.2001 - 00:00:00
Por: Rubén Suarez
Localidad: Mendoza

Respuesta: Rubén: quisiera felicitarlo por ser una persona que ha empezado por tener el apto médico. Le comento, en rasgos generales, que según la disponibilidad horaria y los objetivos planteados, se puede utilizar un plan básico, que le permita practicar ciclismo sin mayores complicaciones. Lo importante a tener en cuenta siempre, es el objetivo propuesto, si es de rehabilitación médica, si es recreativo, si es cicloturista o bien, un experimentado competidor. Le adjunto una pequeña guía a tener en cuenta durante sus salidas semanales, recuerde, no sobreexigirse demasiado, adapte el programa a sus posibilidades físicas y de horarios. Muchas Gracias por su pregunta y cualquier otra consulta nos ponemos en contacto. Saludos. Rubén Roulet.

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Pregunta Formulada el día: 6.8.2001 - 00:00:00
Por: Héctor
Localidad: Córdoba

Respuesta: Sr. Héctor: vamos a dividir su pregunta en dos partes. La primera, es netamente mecánica (altura de asiento, diferencia con manubrio, multiplicaciones a utilizar), y la segunda pasa a ser anatómico-funcional (molestias en la espalda). Para lo primero, lo invito a ingresar a la sección Mecánica, en donde el especialista seguramente le brindará la solución correspondiente, para lo segundo, sería importante la visita a un médico especialista en traumatología, para que le realice algún tipo de examen que crea oportuno. No se desaliente, pero, para la práctica placentera de este bello deporte, indefectiblemente debemos visitar a un médico que nos autorice a pedalear sin poner en riesgo nuestra integridad física. Quizás, la mala postura sobre el rodado, también hace que sus dolores en la zona posterior del tronco se manifiesten con el transcurso de los kilómetros. Si su estudio clínico refleja que no tiene patologías en la espalda, gustosamente, le puedo enviar una rutina de ejercicios, para reforzar todos los grupos musculares de la espalda. Atte. Prof. Rubén Roulet