El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: comerciante
Pregunta Formulada el día: 18.3.2012 - 11:49:24
Por: angela
Localidad: buenos aires

Pregunta: TENGO PROBLEMAS DE MENISCO ROTO EN UNA RODILLA, PODRE HACER SPINING INDOOR BIKE, SIN QUE ME CAUSE MAYORES PROBLEMAS, DESDE YA MUCHAS GRACIAS

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Lo mas probable es que te cause dolor. Atte Dr Lujan

Pregunta Formulada el día: 2.3.2012 - 08:22:52
Por: Patricia
Localidad: Madrid

Pregunta: Hola Dr, en un principio mi médico me diagnóstico de condromalacia rotuliana; al hacer la resonancia de rodilla: se mostró: inicio degeneración del menisco interno (señal mínima de la resonancia decía el informe). Me recomendaron bici y caminar, nada de impacto pues tengo además dismetría de 12 mm en cadera, actualmente sin cuña por sesamoiditis. Dada la sesamoiditis, en curación con fisio, Aines, baños de agua y estiramientos (va mucho mejor), me decídí a bici estática. En una sola sesión de media hora con resistencia mínima, tengo molestias en la rodilla afectada. ¿ES correcta la bici estática con lesión degenerativa de menisco interno o estima usted mejor otro tratamiento? Gracias y un saludo.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No creo que el dolor al subir a la bici se deba a la lesión del menisco, al contrario es bueno para ello, pero si hay condromalacia rotuliana, la bici la puede empeorar ya que hay mucho rose de la rotula con el fémur. Se podria agregar ejercicios de fortalecimiento isometricos de cuadriceps en gimnasio. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 1.3.2012 - 20:32:04
Por: Laura
Localidad:

Pregunta: Practico ciclo indoor o spinning desde hace 4 meses, pero tengo molestias en las rodillas. A qué puede ser debido? Puede provocarme alguna lesión? Debería dejar de practicarlo? Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberías hacerte examinar para saber que tenes y de acuerdo a eso te podría decir si el spining te hace mal o no. Atte Dr. Lujan

Titulo: Cicloturista
Pregunta Formulada el día: 29.2.2012 - 07:57:34
Por: ramon ubeda
Localidad: Valencia

Pregunta: Hola Doctor, soy un cicloturista de 38 años de edad, practico ciclismo en carretera desde joven, durante dos dias semanales como minimo, peso 97 kg, soy una persona fuerte corpulenta, ultimamente he notado bastante "flojera" en las piernas, me noto como sin fuerza, y mis piernas son bastante poderosas, al llegar a mi domicilio, me he percatado de que tengo cardenales en la cara interna de los cuadriceps de las dos piernas, imagino que puede ser debido a alguna roturita muscular, me puede dar alguna guia doctor?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. A que le llamas cardenales? acá en Argentina es una especie de pájaro. Atte Dr. Lujan

Titulo: ciclismo
Pregunta Formulada el día: 22.2.2012 - 14:13:37
Por: leandro
Localidad: córdoba

Pregunta: hago dos veces por semana gimnasio y cuatro de bici de a poquito voy aumento la intencidad pero pasando los 80 me duelen mucho las rodillas o sea los entrenamientos a la semana son 50 km y los sábados 120 entreno con pulsometro no siempre voy al palo voy variando según el entrenamiento

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, si sos de cordoba, habla al 4224742 saca turno, es en Urquiza 232 Cordoba. Mi celular es 0351-155997840. Atte Dr. Lujan

Titulo: Consulta
Pregunta Formulada el día: 16.2.2012 - 13:17:54
Por: Susana
Localidad: Bs As

Pregunta: Dr desde hace algunos dias tengo ciertas cosas q me dan vuel ta por la cabeza. A fines del año pasado empece a ir mas tiempo al gym 4 vecces por semana me quedo promedio mas de 2 horas hago una hora de aerobico y despues aparatos pero lo q me esta pasando q cada vez me quiero quedar mas no me canso nunca eso es normal y no me duele nada desaparecio el cansancio las contracturas,tengo 42 años a veces me pasa que no me quiero bajar del eliptico pasando 1 hora no se sigo asi Saludos Susana

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. En hora buena!!! eso quiere decir que estas mejor entrenada. Lamentablemente yo estoy en el proceso inverso!!!! Segui asi pero no te pases de rosca. Atte Dr. Lujan

Titulo: Novato
Pregunta Formulada el día: 14.2.2012 - 14:43:10
Por: Sebastian Scuderi
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola Doc, desde ya muchas gracias por la información que ofrece en este espacio. Quería comentarle que yo empecé con el ciclismo de ruta (con una MTB) hace medio año nada más, y quiero hacer viajes más largos con mis colegas. Lo que quiero saber es, ¿cuales son los ejercicios elementales que tengo que hacer a la hora de empezar un viaje, en las paradas, y cuando sienta algún tirón o algún calambre? Soy de llevar alcohol etilico con alcanfor, ¿sirve eso de verdad? Espero la respuesta y le mando un abrazo grande doc!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes hacer ejercicios de estiramiento genera, seguramente tus compañeros con experiencia te los explicaran en vivo. Alcohol con alcanfor? no la verdad es que lo mejor es calentar haciendo los ejercicios. Atte Dr. Lujan

Titulo: tendinitis aquileana
Pregunta Formulada el día: 6.2.2012 - 20:02:44
Por: eduardo
Localidad: jujuy

Pregunta: Antes que nada saludarlo, doctor,mi pregunta es la siguiente,se me produjo una tendinitis del aquiles, y me esta llevando mucho tiempo recuperarme,con fisioterapia de por medio, y en forma adicional por una parte me recomendaron salmuera tibia, y otro profesional me recomienda frio, me gustaria saber su opinion personal, muchisimas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. La fisioterapia debe ir acompañada de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Agregar unas taloneras para elevar el talón. Hacer ecografia comparativa de ambos aquiles. Usar el hielo cuando el kinesiologo lo indique y la salmuera dejala para los fideos. (Chiste). Atte Dr. Lujan

Titulo: alimentacion
Pregunta Formulada el día: 4.2.2012 - 16:59:59
Por: matias martorell
Localidad: ciudad de buenos aires

Pregunta: Que tal Doctor, Mi consulta es sobre mi alimentación; he comenzado a correr nuevamente después de 7 meses de no hacerlo. Muchas horas de circuito y gim han logrado nuevamente ponerme en un escalón competitivo. Pero junto a mi faceta deportiva, vive la laboral y la de padre!!! No puedo alimentarme como cuando solo corría hace años...por todo esto no logro encontrar una dieta acorde a mi rutina de vida. Mis experiencias con nutricionistas no ha sido del todo optima, siendo que soy muy correcto para entrenar como para la dieta, pero el escalón de la alimentación no cierra mi circulo de preparación generandome desfasajes en mi peso. Que me recomienda?? Muchas gracias por su tiempo. Saludos. Que me recomienda???

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Seria conveniente que consultes a algun colega deportologo de Bs. As. para que el te indique como regularizar tu alimentacion de acuerdo a todas tus actividades por este medio es imposible, salvo que andes por Cordoba. Atte Dr. Lujan

Titulo: Mala circulacion?
Pregunta Formulada el día: 2.2.2012 - 22:38:59
Por: Tomas Aperlo
Localidad:

Pregunta: Hola doctor, tengo 31 anyos y desde hace un tiempo vengo con un problema en mi pie derecho, vivo en una zona donde hace mucho frio en invierno y ultimamente me sucede que el pie derecho se me duerme, la ultima vez a -7 y haciendo varias bajadas al final cuando me saque la zapatilla no sentia nada tarde casi una hora en casa hasta tener sensacion de nuevo, en el otro pie nada de nada, el calzado y medias estan exactamente igual, tengo una infeccion en el oido izquierdo, puede tener eso algo que ver? muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. La verdad es que deberias hacerte revisar por un colega ya que pueden ser varias las causas: columna lumbar, circulatorio, etc. Atte Dr. Lujan

Titulo: Sobrecarga sartorio/aductores
Pregunta Formulada el día: 2.2.2012 - 09:10:04
Por: Jesús Cerezo Valverde
Localidad: Murcia

Pregunta: Estimado Doctor Luján, Tengo 38 años.Compito en bici de carretera en categoría Master y también en marchas de larga distancia.Siempre que no puedo terminar una carrera es por la misma causa.Se me empieza a cargar la zona interior del muslo, empiezo a sentir una tirantez progresiva,justo en la banda muscular delgada que hay debajo del vasto interno y que discurre en sentido oblicuo en la zona media del muslo.Se acentúa sobre todo en el movimiento ascendente del pedal, conforme el muslo sube hacia arriba y se flexiona la pierna.Si no bajo el ritmo se me queda como enganchado y tengo que estirar la pierna para que desaparezca.Cuando aparece a veces lo hace simultaneamente en ambas piernas y en el mismo punto.Aparece siempre al quitar tensión, por ejemplo en la bajada después de un puerto duro...cuando se supone que alivio la tensión. Mi fisio dice que es por aductores "flojos" y me recomienda gimnasio.Otro dato, noto a veces como un bola dura en medio de esta banda que mi fisio trata.Descarto pedaleo malo pq visité biomecánico y carencia nutricionales de minerales. Aprecio mucho su opinión sobre la causa del problema y posibles soluciones.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, seguramente es consecuencia de adductores debiles y seguramente acortados deberias trabajar con tu fisio en ello primero y luego en el gimnasio. Atte Dr. Lujan

Titulo: puntos
Pregunta Formulada el día: 27.1.2012 - 08:54:42
Por: rorigo
Localidad: bs as

Pregunta: hola doctor: hace 6 dias me corte la rodilla y me dieron tres puntos , la erida no es tan probunda por que es al costado de la tapita y es una zona donde no hay mucha carne ... la pregunta es si ya podre arrancar con los entrenamiento nuevamente ? el lunes me sacan los puntos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, hoy es 7/2/12 calculo que ya comenzaste a entrenar, recien puedo contestar las preguntas. Atte Dr. Lujan

Titulo: Tengo espodilolistesís de l5,s1
Pregunta Formulada el día: 7.1.2012 - 16:16:25
Por: Luis alejandro gómez
Localidad: Cundinamarca

Pregunta: Doctor tengo 28 años práctico el ciclismo desde hace unas semanas.hace 3 años me diagnosticaron espondilolistesís y quisiera saber sí este problema me afecte la columna y me impida el ejercicio en bici..y por esto tenga dolor de cintura y un fuerte dolor y pinchazo en el gluteo derecho..quedaré altamente agradecido sí responde a mi pregunta.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias hacerte revisar para ver en que situación estas actualmente, puede causarte dolor la posicion en el sillin dependiendo del grado de listesis que tengas. Atte Dr. Lujan

Titulo: LESION RODILLA
Pregunta Formulada el día: 1.1.2012 - 19:42:18
Por: BERNARDO
Localidad: ALMERIA

Pregunta: HOLA DOCTOR.CREO QUE ANTES ESCRIBÍ MI COMENTARIO PERO CREO QUE FUE A OTRO DOCTOR, PUES SOY NOVATO PERDÓN SI ME E EQUIVOCADO, BUENO VOY CON MI PREGUNTA. PRCTICO EL CICLISMO DE CARRETERA PERO CUANDO TENIA 16 AÑOS TUVE UN ACCIDENTE DE TRAFICO QUE SALÍ AFECTADO CON LUXACIÓN ABIERTA DE RODILLA DERECHA. DE LA CUAL TENGO UN GIRO DE 90-92º,BIEN AL LLEVAR EL SILLÍN A MI ALTURA PUES AL TENER ESOS GRADOS AL DAR LA VUELTA COMPLETA ,AL DAR LA PEDALADA COMPLETA PUES CON LA PIERNA DERECHA CUANDO LLEGO LA ALTURA ARRIBA PARA QUE YA EMPIEZA LA PIERNA A BAJAR PUES COMO NO TENGO GIRO PUES SE ME QUEDA EL PIE DE PUNTILLA MIRANDO PARA ABAJO. SI SUBO EL SILLIN MAS PUES YA ME AFECTA A TODO ENTONCES CON UNAS BIELAS MAS CORTAS POR EJ 167.5 (LLEVO 170) Y PLATOS ROTOR SE ME PUEDE SOLUCIONAR UN POCO POR LO MENOS PAR QUE NO SUFRA TANTO

Titulo: problemas de pies
Pregunta Formulada el día: 18.12.2011 - 16:22:35
Por: daniel
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola doc recurro a ustd para consultarlo tengo dolores en la planta del pie al levantarme por la mañana cuando piso y al rato se me van despues de correr o caminar cuando se me enfria o relaja vuelvo a pisar y enpiesan los dolore e llegado a tener dolores hasta lios tobillos cuando uso zapatos po ejemplo hace uno años me resetaron plantillas pero hace unos meses fui aun traumatologo y le pregunte por estos dolores me dijo que no las usara me mando a hacer 20 sesiones de quinesiologia y alos 15 o20dias volvieron los dolores esto empeso hace 6 meses yo hago spining 3 veces por semana y corri durante todo el año pasado en rural bike ahora peso 10 kilos mas que el año pasado puede ser todo un conjunto

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Seguro que es una fascitis plantar, deberías hacer ejercicios de estiramiento de la fascia, bajar de peso, controlar los valores de acido urico, etc. usar taloneras de silicona y si no anda con eso infiltrar. Atte Dr. Lujan

Titulo: Consulta ...
Pregunta Formulada el día: 18.12.2011 - 12:49:49
Por: Agustin
Localidad: Cordoba Villa Carlos Paz

Pregunta: Buenos días Dr. es un gusto conocerlo através de este medio. Me llamo Agustín Cañas, tengo 33 años y tres lesiones importantes en mi cuerpo que día a día me están dejando afuera de mi larga vida deportiva. Es una larga historia que me gustaría charlarla con usted personalmente porque no logro equilibrar hacer deporte ya por una cuestión de salud. Mi intención no es correr ningún campeonato pero si poder salir a bici de ruta y mountain bike sin sufrir tanto con mis lesiones. Si usted me podría decir donde atiende en la ciudad de Córdoba me encantaría tener una consulta con usted. Desde ya, muchas gracias!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, habla al 4224742 saca turno, es en Urquiza 232 Cordoba. Mi celular es 0351-155997840. Atte Dr. Lujan

Titulo: talon aquiles
Pregunta Formulada el día: 15.12.2011 - 12:05:22
Por: jorge carbonell
Localidad: Cap. Fed.

Pregunta: HOLA TE AGRADECERIA SI ME ORIENTAS EN QUE PUEDO HACER HACE MAS DE 10 AÑOS SE ME CORTO EL TENDON DE AQUILES, YA OPERADO EN AQUELLOS AÑOS. AHORA ESTOY SINTIENDO TIRONES EN LA MISMA PIERNA PERO POR LA PARTE DEL MUSLO, SERÀ DE LA MISMA OPERACIÒN? TENDRÈ QUE TOMAR ALGO? O INYECTARME? QUE ME ACONSEJAS, SOY VETERANO EN CICLISMO DE MONTAINBIKE....SALUDOS

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, deberías ser evaluado por un colega, no creo que tenga relación con tu cirugía previa. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 7.12.2011 - 12:26:34
Por: lili
Localidad: buenos aires

Pregunta: BUENOS DIAS: TUVE UN ACCIDENTE EN EL CUAL SE ME HIZO UNA HERIDA EN LA RODILLA IZQUIERDA, LA CUAL SE INFECTO. MEDIANTE ANTIBIOTICOS Y TRATAMIENTO , LA HERIDA CERRO,( EL ACCIDENTE FUE HACE UN MES)PERO SIGO CON DOLORES Y SE ME HINCHA LA RODILLA. ME HICIERON UNA RESONANCIA DONDE ESTA TODO NORMAL , PERO NO ENTIENDO LO DE : MINIMA CANTIDAD DE LIQUIDO A NIVEL DEL RECESO SUBCUADRICIPITAL, Y ADEMAS ARTEFACTO METALICO POR DELANTE DEL TENDON ROTULIANO. ME PODRIAS SCAR LAS DUDAS? MUCHAS GRACIAS , LILI

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, tenes algo metalico metido, sera del accidente? Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 22.11.2011 - 09:45:56
Por: pablo villarruel
Localidad: rio negro

Pregunta: Hola, necesito saber qué talle de cuadro debo comprar ya que sufro de hérnias en las cervicales y no quiero usar un número grande o pequeño. Y también quisiera saber si la bicicleta jamis citizen puede ser la adecuada para mi problema, Mi altura es 1.65 metros. Gracias.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Preguntale al Lic. Roulet en esta pagina. Atte Dr. Lujan

Titulo: consulta por menisco
Pregunta Formulada el día: 19.11.2011 - 22:42:05
Por: soledad
Localidad: buenos aires

Pregunta: me operaron hace 3 meses y medio de menisco interno,estaba metido entre la tibia y el fémur la verdad sacaron lo fino del menisco por q era una rotura muy chica, recién se me esta llendo el dolor. mi pregunta es cuando voy a poder volver a bisi ya que doy clases. el kine no entiende como todavía me duele resien espese con isometricos para fortalecer el vasto interno sin carga hace una semana nada mas.. me operaron ya con derrame de liquido sinovial en la parte del tibial e interlinea y bastante sinovitis en la rodilla, cosa que el dolor era quemante, esto genero una inflamacion generalizada en la pata de ganzo, sartorio tendon tibial, y rotuliano....ahh y desp de 2 infiltraciones de corticoides...la verdad estoy asustada pues casi un año subri mucho dolor y desp de la operacion, me senti morir. hoy me duele nada solo cuando hago isometricos.. que me puede indicar usted doc. ya que las opiniones soy variadas y me estoy volviendo loca...gracias de antemano..

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, seguramente aun hay sinovitis. Decir al kinesiologo que te haga magnetoterapia, iontoforesis, analgesia ademas de los isometricos. Una ves que no tengas dolor agregar bicicleta y algo de isometricos en gimnasio, ademas de algun antinflamatorio por boca. Atte Dr Lujan

Titulo: dolores en la muñeca
Pregunta Formulada el día: 16.11.2011 - 23:39:27
Por: alejandro
Localidad: buenos aires

Pregunta: Hola Doctor, lo consulto porque después de andar en la bicicleta 2 o 3 horas, siento un dolor en la articulación de la muñeca de la mano y a veces siento un adormecimiento en los dedos de la mano también, quisiera saber si es por una mala postura en la bici, o si un síntoma de fatiga. gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta lo mas probable es lo primero, deberias ver si cambiando la manera de empuñadura se va el dolor. Atte Dr. Lujan

Titulo: ciclismo
Pregunta Formulada el día: 16.11.2011 - 19:50:27
Por: fernando
Localidad: avila

Pregunta: quisiera saber porque despues de hacer salidas de dos otres oras en la bicicleta al bajar de la bici me duele fuertemente la cabeza y me dura varios dias me podrias ayudar por fabor pues no se a que puede ser debido

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, puede ser debido a varias cosas, tendrias que consultar a un colega en forma personal. Atte Dr. Lujan

Titulo: Dolor abdominal y testicular derecho
Pregunta Formulada el día: 15.11.2011 - 18:56:28
Por: Gustavo
Localidad: San Luis

Pregunta: Buenas tardes Dr.: Es para consultarle sobre una dolencia algo inespecifica en el testiculo, ingle, pelvis y abdomen bajo y medio que irradia hasta la espalda. Todo del lado derecho. El tema es que pae de estar sedentario a realizar spinning intenso durante 5 meses con una frecuencia de 2 o 3 veces por semana. Ahi que de a poco comence a experimentar algunos dolorcitos en el testiculo e ingle. Me hice una sola ecografia y me sale una orquiepididimitis, en los analisis no se reporta bacterias ni nada raro y el urologo me comenta que es apenas una inflamacion, por lo que sospecho que ha sido producto del spinning. El tema es que ahora me esta doliendo en todo los lugares que mencione. Le quisiera preguntar -conforme su experiencia- puede ser alguna lesion provocada con la bicicleta? Desgarro, etc... El dolor es moderado. No usaba calza ciclista. Puede el testiculo o la ingle lesionarse e irradiar dolores a todas las areas mencionadas? Desde ya muchas gracias.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Seguramente tenes una pubalgia asociada a lo del testic Atte Dr. Lujanulo. Hay que revisar para dar un comentario.

Titulo: Rodilla
Pregunta Formulada el día: 15.11.2011 - 01:24:13
Por: Claudio
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola doctor, hace dos semanas que instale los pedales automàticos y las calas en el calzado y no logro encontrar la posicion correcta ya que me genera un dolor/molestia al frente de la rodilla izquierda y a veces sobre el lado exterior de la misma. Estoy variando la altura del asiento pero no hay caso, alguna recomendaciòn? LA otra rodilla sin problemas Gracias, saludos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta.Escribile al Lic. Roulet en esta pagina, el te dara las recomendaciones: Atte dr. Lujan

Titulo: Fractura cabalgada de clavicula
Pregunta Formulada el día: 14.11.2011 - 17:31:28
Por: Beatriz Gonzalez
Localidad: Distrito Federal

Pregunta: Hola y gracias por el espacio: Hace casi un mes ,mi hijo se cayo de la bicicleta y se fracturó la clavícula en el tercio medio; le pusieron un arnés en 8 le dijeron que reposara 4 semanas y una vez pasado este tiempo se presentara a sacarse otra radiografía radiografia y valoracion ortopédica, hoy por la mañana le tomaron la nueva radiografia y la fractura sigue igual estan totalmente separados los extremos. Un poco más tarde le llevaré a urgencias para que me expliquen qué pasó?, tendrá que ser intervenido quirúrgicamente? Tendrá alguna complicación por que no se le puso adecuadamente el arneés?, le pido por favor me oriente ya que esta muy desanimado tiene 23 años y fisicamente siempre ha sido muy sano.

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Es posible aveces que esas fracturas no consoliden, no por estar mal inmovilizadas sino porque es una de las complicaciones de todas las fracturas. Es posible que necesite un tratamiento quirurgico, pero si ver los estudios es dificil opinar. Atte Dr. Lujan

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