El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

Página: 28 de 33

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 14.9.2006 - 00:00:00
Por: Sergio Bianco
Localidad:

Pregunta: Hola mi nombre es Sergio, y me recomendó el Dr Roulet que consulte con ud. sobre mi dolencia física. Hace aproximadamente un año que siento una dolencia en la zona de la cintura cerca de la columna vertebral, la dolencia fuerte se produce en un punto cerca del nervio ciatico y se desparrama luego por toda la zona de la cintura , incluyendo a veces las piernas en menor medida, la cual empezó a incrementarse hace cosa de unos meses. Al principio era cosa de pedalear unos 60 a 90 minutos y comenzaba a dolerme la cintura, ahora también comienza el dolor si hago algún movimiento desmedido al agacharme o bien levantar a mi hijo en brazos. Para aliviar el dolor estuve tomando diclofenac 75 mg y el resultado fue de alivio en dos o tres horas, pero sin llegar a desaparecer del todo. Otro dato importante es que aún no sintiendo el dolor al querer inclinar la espalda hacia atrás como queriendo hacer espinales siento una leve dolencia tambien. Hace cosa de 5 meses aproximadamente dejé de dar clases de spinning ( soy instructor ), lo cual me demandaba unas 9 clases semanales en distintos gimnasios. Esta actividad la realicé durante 6 meses. Actualmente hago un poco de ciclismo en ruta ( tres a cuatro horas semanales, o cuando puedo). Hace un año visité a una kinesiologa del ambiente de los triatletas que me diagnostico poca flexibilidad en la cintura , para lo cual hicimos varias sesiones con algunos ejercicios de flexibilidad, extension y masajes. Para terminar le cuento que tengo 42 años, 79 kg de peso, 6 o 7 años haciendo ciclismo... y unas ganas bárbaras de que este mal desaparezca y poder volver a entrenar duro. Desde yá muchas gracias Dr. Sergio Bianco

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Debes realizar radiografias de frente y perfil de columna lumbosacra, seciones de fisiokinesioterapia, diclofenac con vitamina b12 y ejercicios de flexibilidad, luego vemos. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.8.2006 - 00:00:00
Por: Luis
Localidad:

Pregunta: Antes de nada quisiera agradecerles la atención que nos prestan. Mi nombre es Luis, tengo 48 años y practico el cicloturismo. A continuación paso a comentarles el primer problema: desde joven, época en que me dedicaba a participar en carreras, siempre he sufrido molestias/dolores en los dedos de los pies, de joven me venian cuando llevaba 120 km. (mas o menos), ahora estos dolores me aparecen a los 40/50 Km (entre 1h/1,5h) y ademas son mas intensos, tengo que parar... dar un masaje a los pies ..... y a continuación ya puedo continuar, y ademas estas molestias son mayores si el esfuerzo durante el día o días anteriores ha sido mas intenso. Tengo que añadir que la bicicleta la tengo hecha a medida y que no creo que tenga problemas de zapatillas, otra cosa es que para correr y hacer vida normal me han hecho unas plantillas ......el podologo dice que apoyo mucho más con la parte exterior del pie que con la interior ....en concreto dice que el dedo gordo del pie tiene que soportar la mayor parte del trabajo.... La pregunta es si necesito plantillas para montar en bicicleta, de ser así, debería poner estas plantillas a las zapatillas de la bicicleta o debido a la forma de trabajo del pie no es necesario ..... o existe algún tipo de plantillas especiales.... ¿el problema podría ser éste?. El otro problema me viene de la aparición de contracturas en los cuádriceps, este problema lo tengo desde hace unos 6 meses, las cuales son difíciles de hacerlas desaparecer mediante tecnicas de masaje y electroestimulación..... desaparecen y a los dos días sin hacer nada de ejercicio vuelven a aparecer. He dejado de hacer deporte durante algo más de 1 mes, durante el cuál estuve iendo a sesiones de rehabilitación ..... pero nada, a los pocos días de empezar ya las tengo de nuevo. Tengo que comentar que entreno entre 4 y 5 días a la semana y que realizo etapas de 60 a 90 Km, etapas que en principio nunca me han supuesto un sobre esfuerzo. No tengo la menor idea a qué puede ser debido. Espero puedan dar algo de luz a mis problemas, y de nuevo, gracias por atenderme. Un saludo, desde España. Luis

Respuesta: Hola Luis, gracias por tu consulta. El problema de los pies deberias probar con plantillas dentro de las zapatillas, no colocándolas externamente sino los ortopedistas suelen hacerlas fijas con la misma plantilla de la zapatilla a la que le colocan los realces correspondientes para que no ocupen tanto espacio, tambien deberias ver si no tienes problemas de circulaciòn, etc. Por los calambres hacer una consulta con un clinico el que te pedira laboratorio para ver como està el magnesio, calcio, etc. Estirar cuadiceps antes y despues de la prractica, agregar un suplemento con magnesio y ver espero resultado. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 16.8.2006 - 00:00:00
Por: JOSÉ DOMINGO GONZALEZ
Localidad:

Pregunta: HOLA,ME LLAMO JOSÉ DOMINGO GONZALEZ TENGO 26 AÑOS, MIDO 1.90 CM Y PESO UNOS 105 KILOS Y EMPEZADO A PRACTICAR MOUNTAIN BIKE. NUNCA HE PRACTICADO BICICLETA DE FORMA CONTINUA. HE ESTADO PRACTICANDO 20 KM DIARIOS DURANTE 6 DIAS SEGUIDOS Y HE EMPEZADO A TENER DOLOR EN LA ZONA DE LAS MUÑECAS. CONCRETAMENTE EL DOLOR ES EN LOS HUESOS DE LA ZONA DE LA PALMA DE LA MANO, (HUESOS EN ZONA MANO BOCA ARRIBA) OTRA CONSULTA ,ES QUE TENGO UN VARICOCELE EN TESTÍCULO IZQUIERDO QUE DESDE LOS 18 AÑOS TENGO Y QUE NO ME DUELE NI ME MOLESTA MOTIVO POR LO QUE NO HE REALIZADO LA CONSULTA AL ESPECIALISTA OPORTUNO. PERO QUIERO MONTAR EN BICICLETA Y TENGO MIEDO DE PRODUCIRME ALGUN DAÑO. EN LOS DIAS QUE PRACTICADO DEPORTE CON LAS BICICLETA NO HE SENTIDO DOLOR NI PICOR, NI NINGUNA MOLESTIA. ME GUSTARIA SABER QUE DEBERIA HACER CON EL VARICOCELE Y CON LOS DE LAS MUÑECAS.

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. El dolor de las muñecas seguro que se debe a que estas apretando mucho el manubrio, fijate de usar manoplas o cambiar la forma de agarre. En el caso de el varicocele solo usa pantalones acolchados y si no tienes dolor no le des importancia. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 13.8.2006 - 00:00:00
Por: Evangelina Parada
Localidad:

Pregunta: Dr. mi nombre es Evangelina Parada , Muchas gracias por atender mi caso, el Profesor. Rubén Roulet , me escribió muy amablemente respondiendo a mi consulta y según su mail lo ha tratado con usted, le transcribo al pie los mail para su mayor información, quiero comentarle que de acuerdo a las pregunta que me hace respecto a las medidas de la bici, las zapatillas etc. lo he tenido muy presente y he tratado de hacer todas las cosas como corresponde cambia las zapatillas cada 6 meses, además uso de calidad y aptas para los terrenos que corro en cuanto a mi bici también esta con las medidas que corresponden. Quiero decirle por un lado estoy preocupada en 15 dias emprendo un viaje que pretendo recorrer unos 1200 km. en bici, voy a recorrer Cuba en bicicleta, el sábado pasado la arme con las alforjas con la mitad del peso que pretendo llevar, hice unos 20 km y a no más de 20km/h, no sentí absolutamente nada en la pierna, pero también se que no me puedo confiar, ..no se si lo comento en el mail, pero evidentemente la pierna esta haciendo menos esfuerzo que la otra ya que tengo un glúteo izquierdo mas abajo que el derecho o menos formado, yo trato en el gimnasio de hacer ejercicio en forma individual por ejemplo en la prensa hago con una pierna a la vez y cuadriceps también, en mi rutina hago en la prensa con 30 o 40 kilos con una pierna 15X3, alternados otro ejercicio y cuadriceps con 20 o 25 kilos yo se que es mucho y la pierna me llega a arder del dolor pero no paro porque me parece que seria peor de hecho he dejado de correr y cada vez me cuesta màs. Dr. desde ya le estoy muy agradecida por su atención, dedicación y tiempo que le insumen nuestras consultas. un abrazo.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Hay dos posibilidades que se deba a un problema de biomecánica o a problema de la columna lumbosacra (influida por la alteración biomecánica), es un cuadro difícil de opinar sin revisarte ya que me das una sintomatología muy variada. El caso del metatarso vencido se puede atenuar con unas plantillas. ¿te vio un traumatólogo? seria importante que veas uno. Si pasas por Córdoba te puedo ver, sino manteneme al tanto. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 10.8.2006 - 00:00:00
Por: NICOLAS
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: BUENOS DIAS ;ME LLAMO NICOLAS TENGO 28 AÑOS Y MI PROBLEMA ESTA EN LA RODILLA DE LA PIERNA DERECHA. EL DOLOR COMIENZA CUANDO CORRO DESPUES DE UNOS 10 MINUTOS QUE PRACTICAMENTE ME LO IMPIDE. DESPUES DE VARIAS CONSULTAS A DOCTORES TERMINE CON UNA RESONANCIA MAGNETICA QUE IMFORMO DESGARRO EN EL CUERNO DERECHO DEL MENISCO INTERNO. UN TRAUMATOLOCO DONDE VIVO ME DIJO QUE HABIA QUE OPERARLO Y NO ME QUEDE CON LA PALABRA DE ESTE ASI QUE FUI A VER UN ESPECIALISTA EN RODILLA Y ME DIJO QUE TODAVIA NO ERA PARA CIRUGIA QUE NO ME PRIVE DE HACER NINGUN DEPORTE Y QUE HAGA PESAS PARA FORTIFICAR TODA ESTA PARTE. QUERIA PREGUNTARLE QUE TIPO DE EJERCICIOS SON LOS MEJORES PARA ESTO ?? MUCHAS GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA NICOLAS DE VILLA GESELL PCIA DE BS AS

Respuesta: Gracias por tu consulta. Todos los ejercicios de fortalecimiento del cuadriceps son buenos (pesas, bicicleta, etc) pero tarde o temprano vas a necesitar una cirugia ya que seguramente ese menisco te va a molestar con la practica intensa de deporte. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 10.8.2006 - 00:00:00
Por: Nestor
Localidad:

Pregunta: Estimado dr Lujan. He sido deportista toda mi vida y en este útimo tiempo me he dedicado al mountain bike. A raíz de unos fuertes dolores lumbares luego de varios partidos de futbol me han hecho un resonancia con el siguiente diagnóstico El disco intravertebral l5 l1 presenta una hernia posterolateral derecha con migracion cefalica y desgarro de anillo fibroso, muestra tambien un componente lateral izquierdo, contactando y desplazando ambas raices s1, afectando el infundibulo y el neuroforamen derecho y en menor medida el contralateral. Inmediatamente empece con natación, abdominales y elongación. Mi consulta es la siguiente , en poco menos de 1 me estoy yendo a hacer snowboard (un viaje que ya habia programado). Debo cancelarlo?? Debo cambiar y hacer esqui? Este es un tema que me esta preocupando mucho porque la ultima lumbalgia que tuve fue a raíz de nada y me afecto toda la pierna derecha, por eso empecé a hacer rigurosamente los ejercicios todos los dias como asi también natación. Agradeceria su consejo saludos nestor

Respuesta: Hola, gracias por su consulta. Debe tratar de evitar todos los ejercicios que signifiquen sobrecarga sobre la zona lumbar o que tengan alto riezgo de producir traumatismos en dicha zona, por ejemplo si cae sentado, si hace una torcion violenta en la columna , etc, etc. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 3.8.2006 - 00:00:00
Por: PABLO
Localidad:

Pregunta: ESTIMADO DOCTOR: MI NOMBRE ES PABLO TENGO 34 AÑOS Y ESTOY COMPITIENDO EN PISTA, HACE VARIOS AÑOS QUE ESTOY TRATADO POR TENER VALORES MUY ALTOS DE TRIGLICERIDOS Y POR ESO ESTOY TOMANDO UN MEDICAMENTO (MINUSLIP) ESOY SUFRIENDO DOLERES MUSCULARES A PESAR DE QUE ENTRENO BIEN Y ELONGO BIEN, EXISTE OTRO MEDICAMENTO MEJOR O QUE NO ME PRODUZCA ESOS DOLORES MUSCULARES. SALUDOS PABLO

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Por lo poco que se (no soy especialista en el tema) todas las estatinas producen ese tipo de dolores musculares, se han reportado casos de lesiones en el mùsculo, etc. Deberias consultar con el medico que te indico el medicamento para ver si hay alguno que no lo produzca. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 27.7.2006 - 00:00:00
Por: JUAN CARLOS
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: HOLA DR. LUJÁN TENGO 51 AÑOS, SIEMPRE CORRÍ EN BICICLETA , JUGUÉ AL FÚTBOL Y TENIS. AHORA HACE 10 AÑOS QUE CORRO MTB Y RURAL . EN UNOS ESTUDIOS SE ME DETECTÓ HTA. LEVE. 140-90. SE ME REALIZÓ UN ECOCARDIOGRAMA QUE TIENE POR RESULTADO A DESTACAR: HIPERTROFIA AURICULAR, E HIPERTROFIA VENTRICULAR IZQUIERDA LEVE. EN LA SEMANA ME HARÉ UNA ERGOMETRÍA. QUÉ PASA? NO PODRÉ VOLVER A COMPETIR? QUÉ CONSEJOS ME DA? ESPERO SU RESPUESTA. UN ABRAZO JUAN CARLOS MERLO (BS. AS.)

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Como sabe yo no soy cardiólogo, es importante que consulte con uno que le podrá dar mas información que yo. Espere el resultado de la ergometría para ver como responde su tensión arterial con el esfuerzo y de acuerdo a ello se ve. Atte DR. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.7.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: DESDE ESPAÑA UN AFICIONADO AL TRIATLÓN GRACIAS POR ATENDER MI CONSULTA SUFRO DE UNA LESIÓN A NIVEL DE LA INSERCIÓN DE LOS ISQUITIBIALES DERECHOS (MUY CERCA DEL ANO) LO QUE ME PRODUCE BASTANTE DOLOR POR LA ZONA (SUELO PELVICO) LLEGANDO A DARME PEQUEÑOS ESPASMOS MUSCULARES. LLEVO ARRASTRANDO DICHA LESIÓN DURANTE VARIOS AÑOS Y FUE HACE VARIOS MESES CUANDO ME LA DIAGNOSTICARON ATRAVES DE UN ESTUDIO ECOGRÁFICO. EL PROBLEMA SURGE EN QUE NO ME HAN PAUTADO LA REHABILITACIÓN Y NO SE QUE TENGO QUE HACER. EN ESTOS MOMENTOS ME DAN ULTRASONIDOS Y UN POCO DE CIRIAX (QUE ME DUELE A HORRORES). AGRADECERÍA QUE ME DIJERA QUE PRUEBA ES LA IDEAL PARA CONFIRMAR DICHA LESIÓN Y SI ES ASÍ UN TRATAMIENTO EFECTIVO. MUCHAS GRACIAS

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Es una lesión rebelde serïa bueno sacar una RNM para ver mejor la lesión. Luego podés hacer ejercicios de estiramiento, magnetoterapia, onda corta e ir controlando con ecografía la evolución, no apurarse en volver hasta que desaparezca el dolor. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 10.7.2006 - 00:00:00
Por: Guillermo
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr. Lujan:Me llamo Guillermo y quería hacerle una consulta, Mi actividad deportiva principal es el triatlón, y desde hace 3 meses comencé con un pequeño pellizco en la rodilla zona lateral interno,al consultar a varios traumatólogos y realizarme una resonancia magnética, en el diagnostico todos coinciden , que es desgarro oblicuo del menisco interno.Yo actualmente casi no tengo molestia , luego de 30 días de gimnasio con trabajo en cuadriceps e isquiotobiales, puedo practicar ciclismo y nadar pero tengo temor de correr ante la posibilidad de agrandar la lesión, Ante diferentes consultas hay dos posturas. 1 Operación por artroscopia, 2 No operar rehabilitar trabajo de cuadriceps e isquitibiales con gimnasio, tratar de evitar la operación para demorar posibles artrosis. ya que a la larga se va a terminar en la artroscopia.Me gusta conocer su opinión y que haría UD. en mi lugar. saludos atentamente. Guillermo

Respuesta: Hola,gracias por tu consulta. Lo mejor es realizarte una artroscopía ya que si pensas seguir con tu actividad física, es muy probable que se aumente el tamaño de la lesión. Se recupera rápidamente. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 6.7.2006 - 00:00:00
Por: Ines Varela
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr Lujan: tengo treinta y dos años, y hace tres que practicaba sppining y ciclismo, hasta que el dolor fue imposible y estuve dos dias casi sin poder caminar, esto fue el 1 de enero del 2006, desde esa fecha no logro recuperarme. Me diagnosticaron Pie cavo con retropie varo y metatarso vencido, que me produjo tendinitis aquiliana en ambos aquiles. El dolor es muy agudo me imposibilita usar tacos, manejar cómodamente y caminar mucho En este momento estoy realizando kinesiología y uso plantillas, es posible volver al ciclismo en el tiempo, mejorare? ya que la natación no me gusta. Saludos cordiales y gracias por la respuesta Ines Varela

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Es posible recuperarlo con tiempo y buen trabajo de rehabilitación realizado por un especialista. Es fundamental el trabajo de estiramiento de los tendones, usar las plantillas y paciencia. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 26.6.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad: Huelva

Pregunta: VIVO EN HUELVA, TENGO 31 AÑOS Y PRACTICO DUATLÓN. TRAS TRES MESES DE DOLOR EN RODILLA DERECHA COMO CONSECUENCIA DE CORRER UNA MARATÓN ME HE HECHO RESONANCIA Y EL DIAGNÓSTICO ES CONDROMALACIA ROTULIANA GRADO II. EL TRAUMATÓLOGO DICE QUE SI QUIERO HACER DEPORTE TENGO QUE HACERME UNA ASTOSCOPIA, PERO QUISIERA SABER SI HAY TRATAMIENTO ALTERNATIVO. MUCHAS GRACIAS

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. La artroscopía es el tratamiento que mas rápido resultado te puede dar para practicar deporte ya que se realiza una limpieza de las imperfecciones de la rótula y esta queda la mayoría de las veces como nueva. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 22.6.2006 - 00:00:00
Por: María
Localidad:

Pregunta: Hola, me llamo María y le quería hacer 1 consulta, el 19 de mayo se me luxo la rotula y la he llevado inmovilizada hasta hace poco, hacer spinning dentro de 15 dias seria perjudicial para mi rodilla o no pasa nada (llevo una rodillera con soporte patelar), que ejercicios tengo q hacer para fortalecer los músculos de la rodilla especialmente el vasto interno??.

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Es de mucha importancia que hagas la rehabilitación con un kinesiologo, sobre todo si la rodilla estuvo quieta, luego de eso se ve lo que se puede hacer. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 15.6.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Hola doctor, le envío este mensaje para que me resuelva una duda: Hace aproximadamente un año fui al medico y me detecto un edema óseo con sobrecarga en los pedicuros en la vértebra l5 y me diagnostico aproximadamente unos 4 meses sin nada de deporte y natación diaria ahora tengo un nuevo diagnostico esto esta en el informe de la RMN: SIGNOS DE EDEMA ÓSEO DISCRETO, TRADUCIENDO PROBABLES INDICIOS DE SOBRECARGA EN AMBOS PEDICULOS L5 Necesito que me diga: 1: El tiempo aproximado de recuperación. 2: Lo que tendría que hacer para recuperarme. 3: y lo que significa en un idioma un poco más “Cristiano”

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Es posible que se deba a una espondilolisis, que es una fractura por sobrecarga de una vértebra. Todo depende de la edad que tengas. Primero hay que confirmar el diagnóstico y de acuerdo a eso te puedo dar un pronostico. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 3.6.2006 - 00:00:00
Por: Claudia
Localidad:

Pregunta: Doctor, soy una señora de 37 años con sobrepeso, que en mi infancia y juventud realizé deporte, pero desde que dejé el colegio ya no había realizado ejercicio...Siempre recuerdo haber tenido "debilidad en los tobillos" torciéndomelos con frecuencia cuando jugaba basketball. Desde hace más o menos cinco meses estoy realizando ejercicios, entre ellos spinning (además de aerobics, step, baile...) Más o menos a las dos semanas de iniciar la práctica de spinning, durante tres veces por semana aproximadamente, comencé con dolor en ambos tobillos y en el dorso del pie derecho, específicamente en la cara interna, desde el primer dedo hasta el tobillo. Este dolor me inició un día después de ejercicio intenso, en el cual si no me equivoco, cuando los pedales aún no se había detenido, me golpearon la cara interna de la planta del pie, forzando flexión externa de este. Desde entonces me ha cedido el dolor en reposo tanto en los tobillos como en el dorso del pie derecho, pero con frecuencia, luego de permanecer durante algún tiempo con los pies inactivos, presento dificultad al caminar precisamente por el dolor y molestia, percibiendo poca fuerza en ambos, con la sensación de que me puedo caer... Además presento dolor a la dorsiflexión de este pie. Actualmente continúo practicando ejercicio, 1 hora tres o cuatro veces por semana de aeróbicos, 1 hora de spinning con poca resistencia dos o tres veces por semana. No puedo hacer king boxing porque siento que me molestan aún más los pies y tengo dificultad para correr y principalmente saltar. Quisiera saber si puedo continuar haciendo ejercicios, ya que por mi salud física en general no quisiera dejarlo, pero también me preocupan mis pies... ¿Qué tengo doctor y qué me recomienda? Atentamente, Claudia

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, me es difícil darte un diagnóstico sin verte, pero sería bueno hacer una consulta con un traumatólogo para que te examine y pueda decirte que puede ser, hay un montón de patologías con las características que me planteas, cuando tengas una opinión de un colega y algún diagnostico en ese caso puedo darte mi opinión. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 3.6.2006 - 00:00:00
Por: LUCAS RUBINO
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: HOLA DR!! Soy LUCAS RUBINO de CHACABUCO BSAS, tengo 23 años y hace 5 meses empecé a correr en rural bike y hasta hoy no me habia hecho ningun estudio. Hoy me hice un electrocardiograma y el resultado fue que tengo un soplo. Nunca note que me faltaba el aire ni nada por el estilo, me lo hice porque me parecía que si estaba en esto era necesario. mi pregunta es: tengo que dejar el ciclismo???. DESDE YA, MUCHAS GRACIAS!!!!!!!! LUCAS

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Te cuento que los soplos se diagnostican con el estetoscopio y no con el electrocardiograma, el médico que te dijo que tenes un soplo y te debe informar si es funcional o no y sabrá si es necesario pedir algún otro estudio. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 29.5.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Hola doctor, tengo condropatia rotuliana grado 2 en ambas rodillas desde hace 3 años, me han mirado varios fisios y nunca me han encontrado que tenga condropatia. Me suele molestar el tendon de la pata de ganso. La cuestion que hace 2 años me diagnosticaron fascitis plantar y me pusieron plantillas. Lo llevo bastante bien. el problema esta es que no puedo andar en bici, me molesta mas 20 minutos en bici que 6 horas andando por el monte. Cuando vengo de andar en bici me molesta la cara interna, siento un picor y calor y si me paso me duele el tendon de la pata de ganso y un poco el abductor. No se que hacer, ¿se puede corregir las calas? es posible que aunque lleve plantillas haga mal gesto en los pedales automaticos. gracias de antemano un saludo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. El dolor en la pata de ganso debe ser una peritendinitis, debes hacer rehabilitación con un fioterapeuta, lo mismo que con la fascitis plantar, con ejercicios de estiramiento de la fascia y de los músculos de la pierna. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 26.5.2006 - 00:00:00
Por: Luis
Localidad:

Pregunta: Estimado Doctor Soy Kinesiologo y recibí un paciente que practica ciclismo de fondo en ruta. Tiene dolor bilateral en la cara interna de ambas rodillas. Lo curioso es que el dolor parece recorrer el músculo sartorio en ambos muslos para terminar en cara interna de rodillas. No tengo experiencia atendiendo ciclistas. Me gustaría saber cual es su opinion y que tratamiento aplicaría usted. Muchas gracias Luis

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Seguramente se debe a fatiga muscular ya que es infrecuente que se lesionen ambos músculos a la vez. Deberías sacarle el dolor con los métodos que tengas (ionto, magneto,etc), una buena sesión de masajes y estiramientos, + disminución de la carga de trabajo. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 4.5.2006 - 00:00:00
Por: Javier Bermejo
Localidad:

Pregunta: Hola, Me llamo Javier tengo 37 años y practico mtb a nivel de competición, este invierno se me produjo una condropatía rotuliana después de una intensa carrera a pie, llevo en tratamiento desde 10 de Marzo con Condrosan y no he dejado de pedalear en todo este tiempo, hace poco me hice una RNM con el siguiente resultado: - pequeño derrame articular - se observan cambios de señal en la imagen del cartílago. - resto de estructuras (ligamentos, meniscos...) en perfecto estado. El otro día fuí a una carrera y no tuve problemas para acabar y con buen resultado aunque fue mi primera carrera del año, pero la semana posterior me encontraba bastante cansado y con dolencias de nuevo en la rodilla, quisiera saber si estoy en un grado avanzado de desgaste de cartílago ya que tengo carga articular, es decir cuando estoy mucho rato sentado siento dolor leve de rodillas y además me gustaría saber que daño me puede causar el entrenamiento intensivo y la competición. Muchas gracias por su tiempo. Saludos, Javier Bermejo

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Las alteraciones del cartílago de la rótula son dolorosas, hay que tratar de realizar rehabilitación kinésica con fortalecimiento muscular de cuadriceps, etc., reposo deportivo por un tiempo. Luego cuando desaparece el dolor recien comenzar con la practica deportiva y de no calmar se puede hacer una artroscopía para realizar una afeitada de el cartílago alterado, pero todo depende del grado de lesión que se hace con rnm. Ate Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 1.5.2006 - 00:00:00
Por: Pablo
Localidad:

Pregunta: Me llamo Pablo: estoy compitiendo hace unos cuantos años en bici e incluso participé en varios argentinos de pistas y ahora me estoy entrenando para el argentino de pista de este año en master A1 y mi problema es que al día siguiente del entrenamiento o de competencia siento unos dolores intensos en las piernas que al momento de entrenar o competir no aparecen, solo aparece al día siguiente. Mi pregunta es si es por alguna falta de vitaminas o complemento. Muchas gracias

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Es posible que tus dolores se deban a una falta de trabajos de elongación post actividad, falta de trabajo regenerativo para "limpiar" el ácido láctico. Deberías charlar con el profesor Roulet para que te de unos trabajos para ello y podés agregar algún suplemento vitamínico como total magnesiano sports, polper b12 af, etc. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 6.4.2006 - 00:00:00
Por: Ricardo
Localidad: Entre Rios

Pregunta: Me llamo Ricardo,soy de Colon Entre Rios,practico triatlon desde hace dos años y las dos ultimas competencias que tuve, una olimpica (tuve que abandonar) y otra medio ironman tuve fuertes dolores de cintura en la parte de pedestrismo,siendo que competi en varios triatlones anteriores y no senti ningun dolor mi consulta es a que se le puede atribuir esos dolores. En la competencia olimpica que abandone habia utilizado por primera vez los apoyabrazos asi que le habia atribuido los dolores a ese motivo pero en el medio iroman tuve los mismos dolores sin usarlos.Desde ya muchas gracias.

Respuesta: Hola, gracias por su consulta. Puede ser por muchas causas. Es una lumbalgia por sobrecarga. Hay que disminuir la carga de trabajo, realizar fisioterapia, tomar antinflamatorios, fortalecer abdominales, estirar lumbares. Si esto sigue hay que consultar con un especialista para que te haga los estudios correspondientes. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 3.4.2006 - 00:00:00
Por: Rafael
Localidad: Barcelona

Pregunta: Me llamo Rafael,soy de Barcelona, hace unos dias le hice una consulta al Profesor Rubén Roulet, aunque en realidad era para usted,y fue usted quien me respondio. Mi duda era (Quisiera saber como puedo mejorar en subidas,con que clases de ejercicios, series, repeticiones etc... yo sigo al grupo en desniveles moderados, pero cuando empiezan las subidas fuertes me descuelgo., ). Me comentó que me hiciera una ecografía, para saber si habia desgarro y si lo hay, me han hecho un rastreo ecográfico de la zona anterior del muslo izquierdo y han visto una rotura fibrilar y/o hematoma en evolucion de 2 cm de diametro,situada en la union del tercio superior con el tercio medio.(aunque aun siento molestias) me gustaria que me indicara como recuperar lo mejor posible,que hacer en estos casos, si hay que hacer reposo,ejercicios,tratamientos... Gracias por su atencion,esperando su respuesta, un saludo

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Debes buscar un Kinesiologo y empezar con trabajo de fisioterapia (Onda corta, ultrasonido, magnetoterapia, laser, etc. ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento muscular) todo respetando los tiempos de cicatrización del músculo que el lo debe saber, a los 21 días realizar nuevo estudio ecográfico para ver la evolución. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 30.3.2006 - 00:00:00
Por: Viviana
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr: Soy una mamá de una niña de 13 años que practica patín en competencia, para lograr fuerza de piernas complementan con bicicleta. En épocas precompetitivas, por ejemplo ésta en que están entrenando para un campeonato nacional, entrenan entre 3 y 5 horas por día. Mi pregunta es la siguiente ¿es bueno darle a esta edad algún tipo de vitaminas para que los ayude, por ejemplo del tipo del total magnesiano sport? Muchas Gracias, Viviana

Respuesta: Gracias por su consulta. Las vitaminas son útiles siempre que al organismo le falten de la dieta y el gasto sea mayor que el ingreso. Puede darle un sobre por día si no le causa alteraciones intestinales. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 30.3.2006 - 00:00:00
Por: Mario R Mainardi
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr Lujan Tengo 58 años hago mas o menos entre 300 y 350 km semanales, en una bicicleta de mountain bike, lo hago por ruta, en la zona se hacen periodicamente carreras de Rural bike y mi intenciòn es probar suerte en algunas de ellas. Mi pregunta concreta es con relaciòn a la parte salud si tengo que hacer algunos estudios previos.- En cuanto a la parte alimenticia estoy con un tratamiento con una dietista en la que tiene en cuenta el esfuerzo diario.- El único problema que tengo es que no tengo por costumbre elongar antes y despues de la actividad y en algunas ocasiones me duelen mucho las piernas sobre todo en la parte del talòn de aquiles, molestia que tengo desde hace varios.- Lo correcto sería ver a un profesional para estos dolores o con fisioterapia desaparecen??? Agradeciendo su contestaciòn le saludo atentamente mario r mainardi

Respuesta: Gracias por su consulta. Es indispensable realizar una valoración cardiovascular, clinica y de laboratorio. Debe elongar siempre antes y después de las prácticas deportivas. Si los dolores persisten consulte con un especialista. Atte Dr. Luján

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 30.3.2006 - 00:00:00
Por: Susana
Localidad:

Pregunta: Antes que nada agradezco la posibilidad de hacer esta consulta. El 12/02 ppdo. me caí de la bicicleta, luxándome el codo derecho, tanto la radiografía del día del accidente, como la tomada 21 días después, cuando me quitaron el yeso, muestran total normalidad ósea (ni rastros de la luxación) sin embargo al día de hoy 28/03 tras 10 sesiones de kinesiología no puedo moverlo, ni doblarlo en 90º. Siendo mi tejido muy fibroso me dicen que la rehabilitación es más lenta. Alguna sugerencia? Desde ya muy agradecida. Susana

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. El hecho de haber estado inmovilizada con yeso hace que la rehabilitacion sea mas lenta. Debes hacer incapie en la movilización y los resultados se van a ver de a poco. Atte Dr. Lujan

Páginas : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

+ Secciones
Taller Nodari
Servicio gratuito de consultas de Mecánica de Bicicletas atendido desde su Taller por Claudio Nodari.
Salud y Ciclismo
Roulet Salud & Ciclismo tiene como objetivos orientar, elaborar, y hacer el control de gestión y desarrollo de programas de preparación física para ciclistas de todos los niveles y especialidades.

Por el Profesor Rubén Roulet, Director de Roulet Salud & Ciclismo.

Consultorio Juridico
El servicio de consultorio jurídico gratuito on-line que ofrecemos en nuestra Página, está disponible para responder las dudas de los ciclistas en materia de circulación vial, consecuencias jurídicas de los accidentes, robos, responsabilidad civil, etc.

Por el Dr. Ricardo B. Rodríguez

Autosuficiente
La sección "Cicloturismo Autosuficiente" a cargo de Andrés Ruggeri, está destinada a los ciclistas que practican el turismo en bicicleta, estén programando un viaje o necesiten información proporcionada por alguien acostumbrado a emprender grandes travesías cicloturísticas valiéndose sólo de sus propios medios.

Por Andrés Ruggeri.

Links
Sitios de Ciclismo recomendados, en castellano y otros idiomas
Aventuras en Bicicleta
Esta sección está dedicada a la publicación de relatos de viajes en bicicleta realizados en forma autosuficiente, fuera de los circuitos de operadores turísticos y sin vehículos de apoyo. Se trata de una continuidad de las consultas de CICLOTURISMO AUTOSUFICIENTE, enriqueciendo la orientación a los futuros viajeros con la experiencia de quienes ya han transitado esas u otras rutas sobre una bicicleta y ofreciendo a los lectores de la sección la posibilidad de exponer sus relatos de viaje a toda la comunidad de viajeros cicloturistas y amantes del ciclismo y la aventura.
Bicicleterias
Lista de comercios dedicados a la venta de bicicletas, accesorios y servicios para el ciclista
Ciclismo Urbano
El Ciclismo en las calles de las ciudades va ganando cada vez más espacios. La bicicleta como medio de transporte. Relevamiento de ciclovías, equipamiento, reglas de oro para conducir en la ciudad, etc.
Bicis Robadas
Base de datos de bicicletas robadas. Utilizá esta sección para denunciar el robo de tu bici y tomar las precauciones para evitar robos
InfoBiker TV
Canal InfoBiker TV. Listado de emisiones de Ciclismo por Radio y TV que ofrece la Web.

Realizamos también transmisiones propias en directo de eventos especiales relacionados con el Ciclismo

Link directo: www.infobiker.com.ar/tv

Coach Jimena
Desde InfoBiker Fem, nuestra “ Madrina de Honor” Jimena Florit comparte sus conocimientos sobre la disciplina con todas nosotras!!! Quién mejor que ella, para guiarnos en nuestras dudas y responder nuestras consultas

Nuestro Mail: info@infobiker.info - Quienes Somos