El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

Página: 27 de 33

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 14.3.2007 - 00:00:00
Por: Luis
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr. Luján: mi nombre es Luis, tengo 29 años, mido 1.79m y peso unos 68kg. Por un problema tecnico en la bicicleta he tenido que suspender la práctica por un periodo de tres semanas. Generalmente hago unos 20km diarios a una media de 25-28km/h. Nada más resuelto el problema, finalizo 75km sobre asfalto irregular, con numerosas gradientes suaves-medias. A los dos días empiezo a notar un dolor peculiar localizado en la pierna izquierda, a unos 1-1.5cm por debajo del lado inferior de la rótula y a unos 3-4cm hacia el lado exterior de la rodilla. El dolor se acentúa notablemente al bajar escaleras, saltar o correr. El dolor no se manifiesta al caminar, a no ser que acaezca a alguna de las otras acciones. En tal caso, el dolor se intensifica gradualmente hasta obligarme a parar por completo. Palpar la zona en cuestión no genera dolor. La sensación es de ardor concentrado, como al encender fuego con dos palillos. Que me ocurre y como lo puedo solucionar? Es recomendable hacer algún otro deporte hasta entonces? Muchísimas gracias, Luis

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Por lo que me cuentas es posible que se deba a una tendinitis de la inserción de los isquiotibiales en la tibia (pata de ganzo) lo ideal si es eso es realizar tratamiento con un kinesiólogo, hielo post practica y un antinflamatorio oral. Todo esto suponiendo que sea eso. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 5.3.2007 - 00:00:00
Por: Eugenio Actis
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr Luján: corro triatlón desde hace varios años. En el mes de julio de 2006 empecé a sentir sensaciones de rigidez muscular en el muslo (sentía todo como un masacote), por lo que los traumatólogos me dieron antinflamatorios. Por mi parte insistí con la elongación. Con el correr de los días aperecían dolores en diferentes zonas del cuádriceps. Como continuaba con lo mismo, en setiembre me hicieron una ecografia y no salió nada. Seguí con miorrelajantes. Me tomé 7 días de descanso y seguía igual. Hasta que en diciembre durante una sesión de entrenamiento, un dolor en el vasto interno me impidió continuar. Decidí parar 10 días y que los dres. me den más bolilla. Me hicieron medición de miembros y da un diferencia de 3mm (poco significativa) y la columna lumbar rectificada. Luego me hicieron resonancia (en zona de columna rectificada por si había pinzamiento) y no salió nada. El último estudio fue un centellograma y salió todo bien. A todo esto he ido a kinesiologos, masajes y nada me lo soluciona. Otros síntomas que tengo son. adormecimiento de la pierna, pinchazos en el cuádriceps, temblores en el vasto externo, y sensaciones de calambres. Me llama la atención que cuando voy en la bici y siento que se empieza a contracturar el cuádriceps, me aprieto debajo del trocante y siento un alivio en el cuádriceps. El traumatólogo se me reía cuando le dije esto. Últimamente la contractura se extiende hasta el gemelo. ¿que me aconseja? Agradecería mucho una respuesta de su parte. Saludos cordiales, Eugenio Actis

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Si verlo es dificil darle un diagnostico ya que los sintomas que me manifiesta son variados y en diferentes partes. Atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 5.3.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad: Granada

Pregunta: Hola, en primer lugar darle las gracias por concedernos el molestarle con las preguntas que tanto le hacemos y tan falta nos hace esas respuestas. Le escribo desde Sierra Nevada (Granada). Acabo de salir del medico el cual me ha dicho que tengo una rotura fibrilar del vasto interno izquierdo, soy corredor de esquí (freestyle), y mi pregunta es en cuanto tiempo me puedo recuperar y que tipo de cosas debería de hacer para recuperarme antes, ya que la temporada se acaba mas bien pronto, con este calor, y me gustaría poder exprimirla hasta el final, aparte tengo sesiones de fotos con los esponsors, y tengo miedo no poder hacerlas. Un saludo y muchas gracias por atendernos.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Aproximadamente en cuatro semanas tenes que estar bien haciendo trabajos de rehabilitación con un kinesiologo. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 1.3.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad: Madrid

Pregunta: Hola Doctor, ante todo muchas gracias por esta tarea y por dedicar su tiempo a leer mi mail. Le escribo desde Madrid(España) Este verano realicé un viaje a París de 1500 kilómteros en 7 días. A los dos meses corrí una carrera de MTB de 24 horas sin parar. Desde entonces tengo un fuerte dolor en el basto externo llegando "creo" al tendón. La resonancia magnética no dice nada significativo, tan sólo el desgaste de los meniscos. He parado tres meses y después he vuelto a coger la bici. el resultado ha sido negativo: después de 35km el dolor aparece cuando subo cuestas o meto mucha fuerza. El dolor es tan fuerte que me obliga a pedalear sólo con la pierna contraria. No sé que hacer. Muchas gracias por su ayuda

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Es posible que se deba a una tendinitis eso hay que trabajarlo con fisioterapia y ejercicios de elongacion pero sin revisarte se me hace dificil hacer un diagnostico exacto Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 17.2.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Buenos días doctor: yo hago ciclismo, en un nivel no muy profesional, pero entreno unos 70 km, promedio por día y quisiera saber de alguna vitamina o complejo vitamínico natural para tomar.- me he realizado análisis y están todos normales gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, hay varios pero te los tiene que recetar un medico en forma personal. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 17.2.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Qué es la fisiokinesioterapia?, es que no conozco ese tratamiento y gracias por su tiempo.

Respuesta: La fisioterapia es tratamiento con onda corta, ultasonido, etc. y la kinesioteapia son ejercicios de movilidad, fuerza etc. Atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 13.2.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Hola, antes que nada muchas gracias por su tiempo. soy de Panamá y soy ciclista de montaña, tengo 20 años y sufrí una lesion en la pierna derecha a nivel de la rodilla derecha bajando una pendiente en pavimento a 70km/h. primero se creyó que era un problema en los meniscos pero con la placa quedo descartada la posibilidad, entonces me la están tratando como una tendinitis, llevo en tratamiento tres semanas y en la parte superior donde se encuentran los cuadriceps eh enpesado a sentir dolor que antes no sentia. usted qué opina sobre eso y si me podría dar su punto de vista. le agradecería su pronta respuesta.

Respuesta: Hola,gracias por tu consulta. Es posible que el dolor se deba a una tendinitis del cuadriceps, debes tratarla como la otra con fisiokinesioterapia,etc. andan bien. Atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.2.2007 - 00:00:00
Por: Eduardo
Localidad:

Pregunta: Hola Doctor, desde la adolescencia mi rodilla siempre a sonado al flexionarla, además recuerdo haberla golpeado patinando muy fuerte contra el suelo, y siempre he andado en bicicleta sin mucho calentamiento previo, practique ciclismo de montaña y triatlón, ahora a mis 28 años he tratado de salir a correr o andar en bici y después de cierto recorrido, ya no soporto el dolor en mi rodilla, me duele a un lado de la rotula, por dentro. Un amigo fisioterapeuta me examino y me dijo que eran los ligamentos, pero no me dio seguridad, que debo hacer, estoy muy afligido, ya que me gusta mucho la bicicleta y no me siento bien con mi condición, tengo que detenerme a tomar descansos e ir muy lento.. Le agradezco su ayuda y guía en esta situación.. Gracias Atte Eduardo

Respuesta: Te tendría que revisar yo u otro colega para da con el diagnostico correcto y asi da el tratamiento. atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.2.2007 - 00:00:00
Por: Fernando Maier
Localidad: Córdoba

Pregunta: Estimado Dr. Miguel Angel: me diagnosticaron condromalacia de rótula y mi consulta es saber hasta cuánto puedo pedalear. Me gusta andar por las sierras de Córdoba, Merlo (San Luis) y quiero prepararme para un cruce cordillerano a futuro. Tengo 37 años, de salud estoy bien, solo la rodilla que a veces molesta un poco. Tal vez sea yo un poco ansioso en la cantidad de horas en entrenarme. Agradeceré todos los consejos que pueda darme. Atte, Fernando Maier Villa María Córdoba

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de Córdoba tendría que verte para darte un mejor pronostico y ver el grado de lesión. Mediflex Urquiza 232 cordoba. Te. 4226034. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.2.2007 - 00:00:00
Por: JL
Localidad:

Pregunta: Practico spinning dos a tres veces por semana, y la última he comenzado a sentir dolor en el vástago medio del cuadriceps. ¿Cuál es la terapia, reposo o cambiar de ejercicio?. Si es reposo por cuanto tiempo Gracias JL

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Hay que ver cual es la causa del dolor. ¿Sintio en algún momento un pinchazo o tiron? tiene ecografía ? de acuerdo a ello le podría dar un pronostico. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.2.2007 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: hola doctor, tengo varicocele y una punta de hernia en el costado izquierdo, mi medio de movilidad es la bicicleta, debo suspenderla?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si te operas no hay problemas. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.1.2007 - 00:00:00
Por: David Segura
Localidad:

Pregunta: Doctor: Soy triatleta y tengo unas molestias en el T. de Aquiles provocadas por entrenamientos en cuestas. Tras 20 días de reposo y una resonancia, me dicen que tengo tenosinovitis en el peroneo lateral largo de grado 2 sobre 3, así como derrame e inflamación en la articulación subastragalina. No se aprecia tendinitis en el tendón de Aquiles. Tras esos 20-22 días de reposo, volvía a trotar (10mn + 3 de estiramientos + 10mn) y en la segunda serie, a los 5mn, me noté otra vez molestias, que se mantenían al día siguiente al principio, pero que desaparecieron tras los primeros minutos de caminar. Ahora estoy nadando y salgo en bici haciendo 60-70 km, por montaña y asfalto, pero no sé si debo continuar con la bici por su potencial daño al tendon de aquiles o por la implicación a los peroneos. ¿Qué hago al respecto?¿Debo estirar el tendon? Agradecido de antemano, reciba un saludo: David Segura

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Lo que tenes que hacer es un buen trabajo de estiramiento y fortalecimiento con un Kinesiologo, calmando el dolor con fisioterapia y por sobre todo no hacer ningun ejercicio que te cause dolor, si de los otros.Eso hasta que notes que el dolor desaparece totalmente. Atte Dr.Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 11.1.2007 - 00:00:00
Por: Alex
Localidad:

Pregunta: Hola doc.. Soy de Chile... me llamo Alex, y deseo "in profudis" hacerle consultas. "Tengo hipertensiòn arterial primaria ò esencial". En todo caso por los tìpicos síntomas de la cabeza y el oido esto lo debo tener de hace bastante tiempo, a lo menos 10 años. Asì mismo soy un fanàtico del ciclismo de montaña. Rara vez he competido ,pero si mantengo un regimen de entrenamiento habitual de 3 veces a la semana, lo que me ha permitido estar relativamente con buen estado fisico durante a lo menos 13 años ininterrumpidos. Me gusta la "subida" y tengo bastante resistencia anaeròbica. Me hice un chequeo general. Estoy bien salvo este "problemita". Llevo una vida sana, nunca he fumado, poco alcohol, etc. Eso si soy un poco "acelerado" que eso es herencia de familia. Mi ànimo decayò cuando el cardiólogo al momento de hacerme el test de esfuerzo, me vino el síntoma de "delantal blanco" que en resumidas cuentas se trata de que el nerviosismo y la sugestión me hizo subir la tensión a 110-220 al cabo de los 5 minutos de iniciado el test y con ello quedò por finalizado. Me aconsejò aumentar a 2 pastillas de ENALAPRIL al dìa y que el ejercicio fuese muy moderado. Ahora me he sentido mucho mejor con el tratamiento, logrando bajar la presiòn a niveles normales de 8-13. Antes tenia de promedio 10-15. En verdad e estado muy sugestionado, ya que estoy acostumbrado a subir cerros (y soy la persona mas feliz) y esto me tiene con temor porque a lo mejor siempre e andado "muy a tope" , corriendo riesgo de algún evento en todos estos años y sin darme cuenta. Debo reconocer que no me e vuelto a evaluar con el famoso test de esfuerzo, que es el que en definitiva me dicta los valores màximos HTA y FC. Consultas: - Cuales son los rangos normales que debería tener de HTA durante el ejercicio.? - Como se comporta la HTA durante el ejercicio.? - Sirve de ayuda como "atenuador" el medicamento.? - Debería seguir entrenando habitualmente al ritmo que siempre lo he hecho?. Atte.- Alex

Respuesta: Gracias por tu consulta. Te comento que yo me especializo en traumatología del deporte y si estas bajo tratamiento con un cardiólogo seria irrespetuoso de mi parte dar una opinión por mas que tenga conocimiento. Pero te digo que no es grave mientas la tengas controlada y con el tratamiento correspondiente. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 10.1.2007 - 00:00:00
Por: Pepe Granados
Localidad:

Pregunta: Hola Doctor Luján, Soy practicante asiduo de la bicicleta de montaña de 43 años y le escribo para pedirle su opinión y saber según usted, cual seria el mejor tratamiento para una lesión en la rodilla izquierda con el siguiente informe después de realizar una RM : -Cambio de señal RM por contusión de tràbeculas óseas en cara anterior del cóndilo femoral interno, con afectación de la rótula que se corresponde con éste, por lo que las imágenes deben atribuirse al mismo proceso y no a una condromalacia. -Engrosamiento por distensión del ligamento colateral interno, con presencia de líquido interpuesto en sus inserciones, aparentemente sin claras soluciones de continuidad de sus fibras. Hay edema de partes blandas alrededor. -Aumento de señal por degeneración del asta posterior del menisco interno." Tolo lo demas es normal. Es necesaria la intervención quirúrgica? Qué es el cóndilo femoral interno? y las trabéculas óseas? La lesión se produjo el 16 de Diciembre en una carrera, pero hasta hace poco no me hicieron la RM, y hoy he obtenido los resultados de su análisis. Muchas Gracias, Pepe Granados

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Lo que hay que evaluar es la lesión meniscal que si te duele por mucho tiempo deberías realizar una artroscopia, lo otro se cura con reposo y fisioterapia, se debe todo al traumatismo que sufrió en forma directa el hueso. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 31.12.2006 - 00:00:00
Por: Juan Jose Alaniz Arana
Localidad:

Pregunta: Hola Dr. Mi nombre es Juan Jose Alaniz practico ciclismo desde hace un tiempo y ahora pienso dedicarme profesionalmente pero antes quiero saber que riesgos existen de padecer hemorroides en un futuro a consecuencia de la practica de este deporte, pues he oído mucho de este padecimiento y todo lo que he escuchado es espantoso, me gustaría ser ciclista profesional pero no padecer esta enfermedad en un futuro, de antemano le agradezco su atención. Juan Jose Alaniz Arana

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. El riesgo es el mismo que tengo yo estando todo el día sentado, o sea que depende de un monton de factores y no por andar mucho en bicicleta. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 16.12.2006 - 00:00:00
Por: Esteban
Localidad:

Pregunta: Hola Doctor: Me llamo Esteban y soy instructor de Ciclismo Indoor. Realizo clases en promedio 3 veces por semana. Desde hace unas 2 o 3 semanas empecé con un dolor en la planta del pie que me duele al levantarme por las mañanas y luego de estar sentado. Leyendo otras consultas hecha en este mismo espacio me atrevo a pensar que se trata de fascitis plantar. Mi duda está en si el es el calzado el que mayor influencia tiene en esto, ya que creo haber estado usando un calzado bastante amortiguado, además que revisando los calzados exclusivamente para ciclistas noto que tienen una base muy rígida. ¿Que es mejor? ¿calor o hielo?. Y esto va en duda por cualquier lesión en general. Muchos dicen que calor para aumentar flujo sanguíneo y arrastrar desechos, pero otros dicen hielo. ¿será aconsejable hielo en mi caso de supuesta fascitis a pesar de llevar alrededor de 3 semanas con la lesión? Muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Hay que realizar rehabilitación con un kinesiologo el te indicara si hace falta hielo, calor, estiramientos , etc. a su vez ver si hace falta algún tipo de plantilla especial. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 11.12.2006 - 00:00:00
Por: Amparo Losilla
Localidad:

Pregunta: Estimado Dr. Luján, soy mujer, 56 años, sobrepeso de 10Kg que me gustaría perder. Con estos datos y Teniendo en cuenta que tengo degeneración de menisco en ambas rodillas, estaría indicado el ejercicio con una bicicleta elíptica? Agradecida de antemano. -- Amparo Losilla

Respuesta: Hola gracias por su consulta. No debería tener problemas siempre que lo haga si sentir dolor. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 7.12.2006 - 00:00:00
Por: Alejandra
Localidad:

Pregunta: Hola Doctor Soy Alejandra, Tengo 31 años y practico bicicleta los fines de semana subiendo un cerro aca en mi ciudad, desde hace 1 mes y medio esto lo complemento 3 veces por semana en un gimnasio haciendo ejercicios cardiovasculares (caminadora y bicicleta estatica). El Sabado recien pasado camine como 2 horas con unos zapatos artesanales con planta de neumatico. Luego de llegar se manifesto un dolor en la planta del pie en donde terminan los dedos, como en el cojin, en la zona del dedo medio. No le di mayor importancia pero luego de 4 dias, el dolor se irradio a la cara externa de la pantorrillla y hoy luego de mis sesion de gimnasio me dolia bastante. Es normal esta situacion?. Necesito orientacion sobre esto. Mi otra consulta es cuando puede volver al trabajo una persona que tiene fractura por estres proximal medial en la tibia? Muchas Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Es posible que estes haciendo un mal apoyo con tus pies y te haga falta una plantilla especial. El dolor en la cara lateral de pierna se debe a una distencion de los musculos perroneos por el mal apoyo. Consulta a un kinesiologo para rehabilitacion. La fract. de tibia puede volver cuando esten seguros que la fractura esta consolidada. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 7.12.2006 - 00:00:00
Por: JORGE
Localidad:

Pregunta: Buenos días: Mi nombre es Jorge, tengo 22 años, y practico mountain bike; hace tres semanas y media sufrí una caída cayendo con todo mi peso sobre una roca, sufriendo un impacto sobre el cuadriceps, acudí al traumatólogo y me encargo una ecografía, a día de hoy tres semanas después de mi caída me han >realizado la ecografía y me han diagnosticado una rotura fibrilar de grado 2 en el basto externo del cuadriceps, de dimensiones 65mm*52mm*21mm, me gustaría saber cuándo podré volver a andar y a coger la bici de nuevo. Vamos, los plazos de recuperación en definitiva, así como el proceso que debo seguir para recuperarme correctamente, y si me quedará algún tipo de secuela. Muchas gracias por su atención. Un saludo: JORGE

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes realizar la rehabilitación con un kinesiologo y de aqui a 15 días una nueva ecografía para ver evolución y de acuerdo a eso se vera. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 25.11.2006 - 00:00:00
Por: LUIS
Localidad:

Pregunta: BUENOS DIAS SOY LUIS DE 17 AÑOS DE ECUADOR, NECESITO QUE ME ORIENTES EN BASE A UNA RUTINA DE EJERCICIOS QUE DEBA HACER PARA FORTALECER LOS MUSCULOS DE LA PANTORILLA, YA QUE FUI OPERADO HACE 16 AÑOS DE PIE EQUINO VARO HOY VEO LA NECESIDAD DE FORTALECER MIS MUSCULOS Y NECESITO AYUDA. GRACIAS LUIS

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Lo ideal es trabajar en un gimnasio con ejercicios de fuerza de gemelos, soleo, tibiales anteriores y posteriores, peroneos , etc. mas ejercicios de flexibilidad, todos dados por un profesor de educación física o un kinesiologo. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 25.11.2006 - 00:00:00
Por: LUIS
Localidad:

Pregunta: Hola: Mi nombre es Luis , tengo 47 años, estatura 1.74mts, peso aprox 73 kg. Siempre anduve en bicicleta, en mayor o menor medida, pero desde hace ya varios años que incorporé el pedestrismo al principio en forma mas aeróbica con un trote leve unos 3 o 4 km, luego fui profundizando y tratando de correr mas y con mejores tiempos. Actualmente salgo a correr 1 o 2 veces por semana y otro tanto de bici (prom de 100 km/sem). Con la bici no hay problema con mi FC, trabajo entre 100 y 120 latidos. Pero cuando salgo a trotar, en seguida estoy en los 130/140 y si aumento un poco el paso fácilmente llego 160 o 170, muy próximo a mi FCmax, y un notable aumento de la tension arterial. En mis estudios de laboratorio y electrocardiograma (incluyendo ecocardiograma y ecodopler) esta todo razonablemente bien, en la ergometría aparece un aumento importante de la TA diastólica y sistólica. Ahora si, la pregunta concretamente es que tipo de ejercicios me podria recomendar para mejorar este tema y a su vez que es lo que no debería hacer para no poner en riesgo mi sistema cardiovascular. Muy agradecido desde ya. LUIS

Respuesta: Gracias por su consulta. Ante todo debe tratarse su Hipetension arterial para luego poder realizar actividad fisica, una vez regularizada la TA se pueden realizar ejercicios aerobicos en forma paulatina, controlando ta y fc, pero primeo dirigirse a un cadiólogo. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 24.10.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Doctor Luján: Soy un ciclista de 57 años, con varios años con problemas en los isquiotibiales. Me han hecho una ecografía con el siguiente resultado: "Situación muy similar en ambos muslos, con clara alteración morfológica en la inserción ósea en tuberosidad isquiática de los isquiotibiales a través de su tendón conjunto. El tendón presenta ligera hipertrofia en su inserción. No se aprecian signos de ruptura muscular en semimembranoso, semitendinoso o recto interno, ni colección líquida que sugiera ruptura antigua o hematoma enquistado. Sin signos de bursitis isquiática." He seguido tratamiento de tres semanas de ultrasonidos, cyriax, estiramientos, sin resultado. Mantengo dolor bajo los glúteos sobre todo al estar sentado. ¿Qué me recomienda? Muchas gracias por su atención

Respuesta: Gracias por su consulta. Lo que tiene es una tendinosis de inserción en los isquiotibiales puede realizar magnetoterapia, tenis, ultasonido y después que desaparezca el dolor recien empezar con estiramientos. Evitar sentase sobre superficies duras. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 5.10.2006 - 00:00:00
Por:
Localidad:

Pregunta: Hola. Gracias por su atención. Soy una persona que hace deporte desde hace dos años.. pero siempre han sido deportes suaves como natación. Hace tres días empece a realizar spining pero sufri una lesión el primer día. mi pierna derecha se quedó inmovil no puedo estirarla ni doblarla... Ayer acudi a mi fisio y me hizo un masaje drenante y descontracturante. pero hoy tengo mas dolor. me dijo que seria cuestión de días. con reposo absoluto y relajantes musculares. Agradeceria me diese su opinion o si considera deberia acudir al hospital o seguir las recomendaciones del fisio.

Respuesta: Hola, garcias por tu consulta. Siempre hay que acudir al medico para que el determine que lesion es. Deberias tomar unos relajantes musculares, ponerte hielo local y espera dos o tres dias , si continua realizar ecogafia y fisioterapia. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 1.10.2006 - 00:00:00
Por: Luis
Localidad:

Pregunta: Soy luis,fui operado de hemorroides internas grado 3,hace dos años y no he tenido mas problemas, mi pregunta es, puedo practicar ciclismo (rural bike) en forma normal sin ningun problema? desde ya muchas gracias,muy buena la pagina.Un saludo desde tres arroyos.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No deberias tener problema, pero debes consultar con el cirujano que te opero. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 21.9.2006 - 00:00:00
Por: Damian
Localidad:

Pregunta: hola doctor, mi nombre es Damian y tengo un problema en mi rodilla derecha, el problema realmente no se porque fue, pero me imagino que fue al hacer fuerza subiendo una lomada con la bici, fui a un traumatologo y a simple vista y por el dolor localizado me diagnostico tendinitis, ya de esto hace unos doce dias, me puse frio, tome ibuprofeno con miorrelajante y se me desinflamo mucho, el problema es que dentro de tres dias me estoy yendo al sur a una excurcion por los siete lagos y de paso voy a aprovechar para esquiar un poco, el dolor al flexionar la rodilla al igual que cuando subo escaleras es muy fuerte, hoy me hice una ecografia en la que salio dicho informe: EN TOPOGRAFIA DEL TENDON CUADRICIPITAL CERCANO A SU INSERCION SE OBSERVA IMAGEN HIPOECOICA DE 9 MM X 2MM COMPATIBLE CON AREA DE TENDINOSIS Y/O DESGARRO PARCIAL. TENDON ROTULIANO CONSERVADO. la pregunta es: podre ir al sur y bicicletear tranquilo o se me va a complicar el asunto, desde ya muchas gracias.

Respuesta: Hola, gracias por tu consulta. Por la ecografía, aparentemente puede ser un desgarro muscular y no creo que puedas realizar dicha tarea, fundamentalmente te puede molestar al pedalear en subidas. Deberias realizar fisioterapia para rehabilitarlo mejor. Atte Dr.Lujan

Páginas : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

+ Secciones
Taller Nodari
Servicio gratuito de consultas de Mecánica de Bicicletas atendido desde su Taller por Claudio Nodari.
Salud y Ciclismo
Roulet Salud & Ciclismo tiene como objetivos orientar, elaborar, y hacer el control de gestión y desarrollo de programas de preparación física para ciclistas de todos los niveles y especialidades.

Por el Profesor Rubén Roulet, Director de Roulet Salud & Ciclismo.

Consultorio Juridico
El servicio de consultorio jurídico gratuito on-line que ofrecemos en nuestra Página, está disponible para responder las dudas de los ciclistas en materia de circulación vial, consecuencias jurídicas de los accidentes, robos, responsabilidad civil, etc.

Por el Dr. Ricardo B. Rodríguez

Autosuficiente
La sección "Cicloturismo Autosuficiente" a cargo de Andrés Ruggeri, está destinada a los ciclistas que practican el turismo en bicicleta, estén programando un viaje o necesiten información proporcionada por alguien acostumbrado a emprender grandes travesías cicloturísticas valiéndose sólo de sus propios medios.

Por Andrés Ruggeri.

Links
Sitios de Ciclismo recomendados, en castellano y otros idiomas
Aventuras en Bicicleta
Esta sección está dedicada a la publicación de relatos de viajes en bicicleta realizados en forma autosuficiente, fuera de los circuitos de operadores turísticos y sin vehículos de apoyo. Se trata de una continuidad de las consultas de CICLOTURISMO AUTOSUFICIENTE, enriqueciendo la orientación a los futuros viajeros con la experiencia de quienes ya han transitado esas u otras rutas sobre una bicicleta y ofreciendo a los lectores de la sección la posibilidad de exponer sus relatos de viaje a toda la comunidad de viajeros cicloturistas y amantes del ciclismo y la aventura.
Bicicleterias
Lista de comercios dedicados a la venta de bicicletas, accesorios y servicios para el ciclista
Ciclismo Urbano
El Ciclismo en las calles de las ciudades va ganando cada vez más espacios. La bicicleta como medio de transporte. Relevamiento de ciclovías, equipamiento, reglas de oro para conducir en la ciudad, etc.
Bicis Robadas
Base de datos de bicicletas robadas. Utilizá esta sección para denunciar el robo de tu bici y tomar las precauciones para evitar robos
InfoBiker TV
Canal InfoBiker TV. Listado de emisiones de Ciclismo por Radio y TV que ofrece la Web.

Realizamos también transmisiones propias en directo de eventos especiales relacionados con el Ciclismo

Link directo: www.infobiker.com.ar/tv

Coach Jimena
Desde InfoBiker Fem, nuestra “ Madrina de Honor” Jimena Florit comparte sus conocimientos sobre la disciplina con todas nosotras!!! Quién mejor que ella, para guiarnos en nuestras dudas y responder nuestras consultas

Nuestro Mail: info@infobiker.info - Quienes Somos