El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Pregunta Formulada el día: 28.5.2008 - 00:00:00
Por: nancy pardo
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola ,mi nombre es nancy, estoy un poco desconcertada puesto que consulte con varios medicos y no me siento enteramente convencida con ninguno, el tema es asi hago triatlon aprox 8 años en este momento entreno para medio iroman,toda mi vida hice deporte, durante mucho tiempo casi 20 años fui vegetariana, cosa que tuve dejar de ser porque con el entrenamiento mis niveles de hierro sse aotaban y la anemia era galopante, me dieron hierro y acido folico y obviamente comence a comer carne.ahora despues de tres años me siento mucho mejor, siento que todavia me falta un poqui,mis globulos rojos estan en 4.000.000 esta bien ,pero tengo 35 de hematocrito y 11, 4 de hemaglobina, en cuanto entreno fuertew no puedo subir de estos valores.mi pregunta es tomo hierro? necesito vitaminas,??aminoacidos ??no se que tomar ...

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Podria tomalo con acido folico y en un mes hacer nuevo control, seguro que mejorará, pero lo mas conveniente es que consulte a un clinico. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 27.5.2008 - 00:00:00
Por: Sergio Alvarez
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Buenas tardes Dr, mi nombre es Sergio Alvarez, tengo 45 años, hace tiempo que tengo dolor de cintura, es como que me acostubre a vivir con una molestia el 80% del tiempo, y un dolor muy intenso (una vez o 2 por año que me dura aprox 1 seana cada vez) seria un 5% para medirlo, como se ve, solo un 15 % estoy normal. Me hicieon resonancia magnetica y tengo 2 hernias entre 4 y 5 lumbar y otra entre la lumbar y la primera sacra. En general despues de tanto tiempo creo que el mejor remedio es no quedarse quieto, es por eso que juego tenis, camino, creo me hace muy bien. Ahora empece en un gimnasio, estoy haciendo SPINING y abdominales y un poquito de aparatos, al incorporar esta actividad me da un poco de temor que me haga mal para mis hernias, entonces la pregunta concreta es Puede ser contraproducente el SPINING con las HERNIAS o pueden convivir sin molestarse. Gracias Sergio

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No es lo conveniente hacé bicicleta fija, natacion, fortalecimiento abdominal, estiramiento lumbar, isquios, etc. Si el dolor perciste por mas tiempo pensar en la opcion quirurgica. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 24.5.2008 - 00:00:00
Por: carlos carreño
Localidad: rio negro

Pregunta: hola doc como le va.le paso a contar.un dia sali a entrenar a las bardas y tuve una caida que me provoco una fractura q la diagnosticaron malet finger en el dedo del medio de la mano izquierda.a la semana de dicha caida me operaron y me colocaron 3 clavos y una fedula que apolla desde la punta del dedo hasta la muñeca.ya van 2 semanas de la operacion.lo que necesito saber es cuando voy a poder volver a entrenar bien en pdestrismo,natacion y ciclismo de montaña y ruta.espero su respuesta muchas gracias.

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Con inmovilizacion y rehabilitacion demora como 60 dias, pero todo depende del cirujano lo que opine. Atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.5.2008 - 00:00:00
Por: Carmen Ruiz
Localidad: Barcelona

Pregunta: Buenas tardes Doctor; Yo me caí de la bicicleta en Enero y me dicen que tengo una rotura del musculo gluteo medio y un poco de liquido sinovial.Estoy haciendo rehabilitación con ultrasonidos desde hace tres meses, y tres infiltraciones en el trocanter, he notado mejoría pero recaigo,me duele toda la pierna, la rodilla y la parte externa de la antepierna la tengo con hormigueos, a veces cuando voy andando me tengo que parar porque no puedo dar el paso.El médico no me da explicaciones me dice lo que tengo que hacer de tratamiento y ya está me han hecho resonancia.Que le parece Doctor?.Muchas gracias anticipadas por su respuesta

Respuesta: Hola grracias por su consulta. En la columna lumbar no tiene nada? no tiene ciatalgia? Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 15.5.2008 - 00:00:00
Por: luna gomez
Localidad: cucuta

Pregunta: hola, tengo 25 años hace mucho tiempo practicaba ciclismo, tenia como 10 años me cai y tuve una fractura grave en el tobillo, me operarron fue muy exitosa la operacion, pero me enyesaron por mucho tiempo y esa inmovilidad me causo perdida de mi musculo izquierdo, he intentado con ejercicios pero no me funciona, que debo hacer? gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Que movilidad tenes en grados? Atte Dr. Lujan

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Pregunta Formulada el día: 11.5.2008 - 00:00:00
Por: Ana Velasquez
Localidad: Antioquia

Pregunta: Buenas Doctor!! queria hacerle una consulta sobre lo siguiente: El 19 de enero de este año ( hace 4 meses y medio) tuve una luxacion de rotula repentina en mi casa..... desde entonces no he vuelto hacer spinning en el gimnasio por temor a que se me repita el episodio....durante este tiempo he estado realizando los ejercicios de fortalecimiento que me recomendo el fisioterapeuta, pero la verdad es que me hace mucha falta hacer spinning por que era mi ejercicio cardio de preferencia...sera que ya puedo volver a iniciar las clases o corro algun riesgo? que me aconseja usted? Muchisimas gracias por su respuesta

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Prueba primero con trote y bicicleta comun para luego pasar a spinning si eso anda bien. Atte Dr. Lujan

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Pregunta Formulada el día: 10.5.2008 - 00:00:00
Por: Marisol Cedillo
Localidad: D.F.

Pregunta: Hola Doctor el 21 de marzo sufri una luxacion externa de la rotula derecha mientras estaba corriendo pise mal y sucedio el acontecimiento, un paramedico redujo la luxación y posteriormente me colocaron ferula por 3 semanas, hoy son ya 50 dias del acontecimiento y traigo rodillera de control rotuliano para mi seguridad pero se me ha debilitado mucho el musculo quisiera saber que ejercicios me recomienda para fortalecer y que no me dañen la rodilla por que aun la siento atrofiada y puedo flexionar como 100 grados (no mas), quiero fortalecer el vasto interno y tambien quiero seguir haciendo ejercicio, no se si pueda hacer bicicleta algunos doctores me han dicho que no puedo hacer ni spining,ni bicicleta, ni correr pero yo no quiero estar sin hacer nada que me recomienda esta es la tercera vez que se me luxa solo que las anteriores dos fueron en la izquierda y esta es la primera vez en la derecha del ultimo acontecimiento ya tenia 17 años ahora tengo 34 y pense que nunca me volveria a pasar solo que nunca me han mandado ningun tratamiento ni he acudido con fisioterapeutas ni nada por el estilo simplemente lo he dejado pasar quiero que me diga que puedo hacer para fortalecer musculos y vasto interno y quiero saber si los empiezo a realizar ahora podre evitar que esto vueva a suceder? o no? Usted que opina? ha y que opina de la rodillera la sigo utilizando o no para evitar mas flacidez y atrofia en mis musculos (solo que me da miedo, siento que me va a ocurrir otra vez) muchas gracias!!!!!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Hay muchos ejercicios para fortalecer cuadriceps creo que deberias estar primero supervisada por un kinesiologo para luego largarte sola en el gimnasio una ves que estes mas segura, la rodillerra la podes usar hasta que tengas un poco mas de masa muscular y estes si miedo. Atte Dr. Lujan

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Pregunta Formulada el día: 10.5.2008 - 00:00:00
Por: guillermo alemany
Localidad: baleares

Pregunta: 1º E julio de 2007 rompi fibras gemlo ido.- despues de 3 semanas de descanso practique ciclismo 15 kms. al dia siguiente dolor en los gemelos .- despues de .-10 dias de antiinflamatorios y alzas de 1 cm. .- corri 4 kilometros.- al correr no note molestias pero al dia siguiente, 2º recaida con mas dolor .- visita al fisioterapeuta.- masaje de 30 minutos .- me recomendo ejercicios , para mi entender bastante agresivos.-despues de unos 10 dias al sentirme mejor probe de caminar por la montaña - Nueva Recaida con dolores mas prolongados y agudos.- PARA ABREVIAR DESPUES de 7 meses y con 4 recaidas , 40 sesiones de ultrasonidos varias de laser ,se me diagnostica que tengo herida cicatrizada , pero los GEMELOS ESTAN PEGADOS el uno al otro .y tienen que despegarse .- aunque hay dias que me encuentro mas o menos bien LA MAYORIA el dolor es agudo y continuo y empiezo a estar SERIAMENTE PREOCUPADO.- en cada consulta se me efectua una ecografia. Le agradezo su atencion y espero su opinion o comdentario. Un afectuosos saludo , Guillermo

Respuesta: Hola gracias por tu consulta, debes hacer una Resonancia nuclear para confirmar diagnostico y si no pasa con fisioterapia es de tratamiento quirurgico (siempre que sea lo que vos me decis). Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 7.5.2008 - 00:00:00
Por: Felix Fernandez
Localidad: ciudad real

Pregunta: Muy buenas!! Soy profesor de E.Fisica. Tengo 27 años. Desde hace ya 6 años soy monitor de ciclo indoor y practicante de ciclismo de montaña. Despues de un accidente de moto y tras algunos episodios de malas posturas y lesiones deportivas me diagnosticaron una protusion L4-L5 L5-S1 pero que no me suele dar muchos problemas. Hace un mes tuve una recaida a causa de una sobrecarga muscular y un pinzamiento del nervio ciatico. Tras 3 semanas remitieron los dolores pero desde entonces tengo el gemelo izquierdo sin fuerza. No puedo andar de puntillas y cojeo muchisimo por no poder hacer la extension completa del pie. Mi pregunta es: recuperare totalmente la fuerza en ese gemelo??Podre volver pronto a pedalear??o al menos a andar bien?? Que puedo hacer!!?? Se que es poco tiempo y que las neuralgias entrañan recuperaciones lentas, pero soy una persona muy activa y esto me esta consumiendo la paciencia....Muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes darle mucha imporrtancia al trabajo con el kinesiologo y despues se vera. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 6.5.2008 - 00:00:00
Por: joan girona
Localidad: baleares

Pregunta: hola,compito en btt y carretera y me encontraron hipotiroidismo,ahora lo tengo controlado ,pero tengo subidas y bajadas de fuerza y recuperacion,me influye el entreno en la hormona o la hormona en el entreno,ya que me gustaria fuese mas estable,sobre todo cuando te tienen que salir los resultados .gracias .enhora buena por la web

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Debes ver a un endocrinologo para que maneje las dosis de hormona. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 5.5.2008 - 00:00:00
Por: Jose
Localidad: Asturias

Pregunta: Hace unos años, me caí de la bici y se me produjo un gran hematoma en el lado izquierdo del fémur, cerca de la cadera. Con el paso de los días se convirtió, según el médico que me atendió, en una calcificación del mismo. Me hicieron una Eco y me dijeron que lo que tenía q controlar era que no creciera. Con el paso de los años no ha crecido pero es bastante incomodo. Mi pregunta es si existe algún tipo de tratamiento para eliminarlo sin pasar por el quirófano. Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No solo tratamiento quirurgico. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 28.4.2008 - 00:00:00
Por: Luis Ortiz
Localidad: Cd. Obregón Sonora

Pregunta: Según mis síntomas tengo dolor a causa del músculo piriforme o piramidal de la pelvis, que recomendaciones puede darme, hace tres semanas de que empezó el dolor sin causa justificada aparente, soy dentista, dato importante por lo de estar sentado, practico ciclismo montaña y un poco de ruta también y tengo 53 años, delgado. gracias

Respuesta: Hola gacias por su consulta. Seria bueno que lo vea un colega para deteminar si es eso y si es asi debe realizar reposo por unos dias, pero primero hay que hacer el diagnostico correcto. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 26.4.2008 - 00:00:00
Por: elda caeiro abeijon
Localidad: A Coruña

Pregunta: Practico ciclismo fin de semana tipo paseo por camino, sin tener ningun problema, tras una ruta de senderismo sobre nieve quizas con ligero sobreesfuerzo en pendiente, noto sobre la parte supeior de ambas rodillas dolor que me impide agacharme y que al pedalear inicialmente desaparece durante el esfuerzo pero despues al bajarme de la bicicleta se va incrementando el dolor, doliendome el levantame del sofa, flexionar la pierna, al levantarme de cuclillas pero no en cambio al caminar Mejora con reposo y emulgel diclofenaco pero no consigo que se me resuelva del todo. Algun consejo .Muchas gracias.

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Seguramente es una tendinitis del cuadriceps, se pasa en pocos dias con tratamiento de fisioterapia, hielo local y reposo. Atte Dr. Lujan

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Pregunta Formulada el día: 25.4.2008 - 00:00:00
Por: fernando gonzalez
Localidad: guatemala

Pregunta: tengo una ruptura fibrilar grado 1 en el semimenbranoso y un grado 2 en el recto interno generalmente en cuanto tiempo puedo regresar a entrenar

Respuesta: Gracias por su consulta. Si realiza la rehabilitacio correcta y no se apura aproximadamente en 3 semanas o 4. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 23.4.2008 - 00:00:00
Por: Harold Colmna
Localidad: Asuncion

Pregunta: Buenas doctor, yo tengo una contractura en el muslo izquierdo y estoy queriendo saber que tipo de ejercicios debo empezar a hacer para ir probando la pierna. Estoy tomando un antiflamatorio y pongo un gel. Otra consulta que tengo es si debo ponerme agua caliente o seguir con el hielo. Gracias

Respuesta: Hola gracias por su consulta. No debe autotratarse, vea a un kinesiologo para que el le realice la rehabilitación. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.4.2008 - 00:00:00
Por: Pedro Calle
Localidad: Lima

Pregunta: Estimado doctor: Hace una semana después de una sesión de entrenamiento comencé a sentir mucho dolor al caminar en la rodilla izquierda. El doctor que me atendió me diagnosticó "tendinitis de la pata de ganso", y me dió un tratamiento para el dolor y la inflrmación proncipalmente basado en Diclofenaco. En el informe de la RM se puede leer lo siguiente: . Imagen lineal de alta señal en el cuerno posterior del menisco interno (señal tipo III). Hallazgos compatibles con degarro longitudinal de este segmento meniscal....... . Los cartílagos articulares patelares conservan superficies regulares y grosor uniforme pero se aprecia tenue aumento difuso de señal de su carilla externa. Hallazgos compatibles con cambios candromalácicos intracondrales grado II..... . Conclusiones: Hallazgos compatibles con deagarro longitudinal del cuerno posterior del menisco medial y cambios candromalácicos grado II de la carilla patelar externa. Quisiera saber lo siguiente: 1) ¿Es correcto el diagnóstico previo ?, 2) Si la operación es la único cura posible o si se puede curar con tratamiento, ¿cual sería la efectividad en cualquiera de los dos casos ?, 3) ¿Puedo continuar haciendo deporte ?. Muchas gracias y cordiales saludos.

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Seguramente lo que le está causando el dolor es la lesion del menisco, tambien puede tener una tendinitis de la pata de ganso. Lo correcto para la lesion meniscal es que se haga una artroscopia y soluciona rapidamente el problema. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 19.4.2008 - 00:00:00
Por: Francisco Alvarez
Localidad: Lima

Pregunta: Doctor,Luego de practicar por muchos años el ciclismo sin molestia alguna , me empezo a doler la rodilla izquierda al momento de flexionarla o hacer sentadillas. Me hice una resonancia Magnetica y el resultado fue. "El Extremo Proximal del tendón patelar muestra desgarro parcial hacia su posición central". EL medico me dijo que tal vez fue por un golpe ,me mando que guarde reposo por un mes y luego fisioterapia. Ya voy 3 semanas de reposo y no siento ninguna mejoria. Desaparacera el dolor al flexionar ? o puede haber la posibilad que el dolor se vuelva crónico .Ahora uso cremas y tomo pastilas que me recetaron .Que me recomienda hacer doctor . . GRacias por su respuesta.

Respuesta: Hola gracias po su consulta. Lo fundamental es que haga fisiokinesioterapia + el reposo e ir controlando con ecografias cada 15 dias. Atte D. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 17.4.2008 - 00:00:00
Por: jose
Localidad: santiago

Pregunta: hola Dr. Lujan, mi consulta es la sgte. Resulta que hace como 3 semanas me aparecio una endidura en mi muslo izquierdo que atravieza de lado a lado de forma horizontal, esto es en la parte media del muslo.Esto me produce un poco de dolor, me tiene preocupado,por no saber que es,ya que aparecio de repente, sin estar realizando deporte.Yo practico ciclismo 3 veces a la semana. Le agradeceria que me guiara en los pasos a seguir o me dijera que puede ser lo que me ocurre. saluda atte a ud. Jose Catalan

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias ver a un colega para que te realice una ecografia u otro estudio que el crea conveniente para ver que es. Puede ser una ruptura o desgarrro muscular. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 11.4.2008 - 00:00:00
Por: LUQUE SANCHEZ
Localidad: GRANADA

Pregunta: TENGO UN HIJO CON 18 AÑOS Y 1 SOLO RIÑON DE NACIMIENTO Y CON REVISIONES AUNQUE ESTA PERFECTAMENTE.MI PREGUNTA ES: ES CICLISTA DESDE HACE 2 AÑOS(AUNQUE HACE DEPORTE DESDE LOS 4)PERO YO CREO QUE DESCANSA MUY POCO SE ACUESTA Y DUERME SOLO 5 O 6 HORAS TODOS LOS DIAS, LO CUAL CONSIDERO ES MUY POCO PARA SU DESGASTE. ¿QUE ME ACONSEJARIAN?YA QUE ES UNA BATALLA DIARIA ENTRE EL Y YO PORQUE CONSIDERO QUE SU CUERPO NECESITA MAS PARA RECUPERARSE.SALUDOS Y MUCHAS GRACIAS

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Debe descanzar mas no por tenerr un solo riñon sino porque a la larga lo va a sentir y puede comenzar a rendir mal en el deporte, la vid escolar, etc. Consulte con un colega para que lo aconseje. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 9.4.2008 - 00:00:00
Por: daniel soutullo
Localidad: chubut

Pregunta: hola soy daniel de comodoro ,tengo 22 años, tengo una hernia de disco lumbar entre la 4 y 5 , mi pregunta es sobre que si usando una faja ballenada y usando un cuadro de doble suspencion podria llegar a evitar que me aparezca ese dolor cuando corro en bici ? cuando entreno en asfalto y hago pasadas no me duele pero cuando corro en mountain tengo que abandonar, esto podria ser por las vibraciones no? me hize estudios y resonancias magn. y reabilitacion. que me recomendas como solucion a este problema ¿este tipo de hernias se cicatrizan con reposo , reabilitacion y abdominales,espinales,gimnasio,ext.? bueno gracias por su respuesta

Respuesta: Hola gacias por su consulta. Si quiere seguir haciendo mountain se le va a hace dificil ya que las vibraciones le van a provocar dolor (la cirugia es una opcion) pero para el resto no aumentando de peso, haciendo una buena rehabilitacion puede anda bien. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.4.2008 - 00:00:00
Por: carmen merida
Localidad: sevilla

Pregunta: Buenas tardes a todos, yo practico deporte asidua mente, sobre todo, bici, y montaña, siempre había tenido molestias, pero con un poco de reposo y un antiinflamatorio desaparecían.Hace un par de meses empezó a dolerme tanto que era incapaz de flexionar la pierna,despues de un periplo por varios traumatólogos me han dicho que tengo, condromalacia rotuliana, y también bursitis y tendinitis rotuliana.Llevo casi vente seciones de rehabilitación, y aunque me encuentro mejor en cuanto, ando un poco, o subo escaleras, vuelvo a tener dolor.¿Que tratamiento debo seguir para volver a mi vida normal?Muchas gracias.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Realizar reposo por 20 dias + magnetoterapia+ iontoforesis +ejercicios isometricos de cuadriceps 10 sesiones. Luego comenzar con ejercicios de fortalecimiento de cuadriceps en camilla, prensa, evitando estocadas y sentadilla, previo calentamiento en bici fija 30 minutos por 10 dias. Dia 21 comenzar a salir a la ruta con cargas bajas. Siempre post. a toda actividad colocar hielo masajeando la zona por 15 minutos y vemos. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 8.4.2008 - 00:00:00
Por: salva ortiz marti
Localidad: valencia

Pregunta: hola doctor Miguel,le escrivo des de españa soy cicloturista en ruta y hace 3 meses estava preparando la Quebrantahuesos,una marcha de 205 km, hace un mes que estoy parado por unas molestias en la parte posterior de la rodilla izquierda(creo que le llaman la pata de ganso o algo asi) des de entonces que he estado en tratamiento por un fisio empeze con antiflamatorios, despues secombino conun tratamiento de iontoforentosis u forticortin de nueve sesiones y 5 sesiones de liberacion miofascial. He terminado el tratamiento y sigo con mis molestias, el fisio me dice que tengo que convivir con el dolor, pero esté me impide entrenar con normalidad. Que puedo hacer?

Respuesta: Hola gracias por su consulta la pata de ganzo esta en la parte anterior de la rodilla ¿donde es su dolor? Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 7.4.2008 - 00:00:00
Por: ARMANDO NELSON
Localidad: cordoba

Pregunta: me lesione hace un tiempo y segun el medico que consulte tengo rotura de ligamento anterior , me dice que debo operarme y colocarme un tornillo interferencial biodegradable de 9 x 30 mm y un tornillo monocortical?? de titanio de 50 mm . Esto puede ser conveniente o existe otro metodo mejor? tengo 39 años y siempre he realizado deportes, me interesa mucho recuperar la estabilidad de mi rodilla desde ya muchas gracias gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Es lo ideal operarse, con el unico metodo que podes quedar en optimas condiciones. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 6.4.2008 - 00:00:00
Por: jose alvarez
Localidad: catamarca

Pregunta: hola como esta? doctor tengo un sobrino de 14años que practica ciclismo en pista y quiciera saber que vitaminas puede tomar o cual son las mas conbenientes.

Respuesta: HOLA GRACIAS POR SU CONSULTA. LAS VITAMINAS SON UN MEDICAMENTO Y SE DAN SOLO SI HACEN FALTA, DE ACUERDO A LA ACTIVIDAD, DIETA, ETC. Y SOBRE TODO EN UN NIÑO, DEBE LLEVARLO A UN COLEGA PARA QUE DETERMINE SI LE HACE FALTA O NO UN SUPLEMENTO CON LAS MISMAS PERO NO POR ESTE MEDIO. Atte Dr. Lujan

Titulo:
Pregunta Formulada el día: 3.4.2008 - 00:00:00
Por: IÑARRITU RAUL
Localidad: chihuahua

Pregunta: gracias doctor , mi nombre es raul iñarritu, de mexico, soy ciclista de montaña y ruta, tengo los pies planos,soy ex jugador de fut-ball americano y pesista, por lo que a su ves menciono esto porque siempre desarrolle mis diciplinas con dolor en en los pies, en particular en tobillos , que me recomienda hacer ciuando los treyectos son largos de mas de 120 km se me inflaman los tobillos y en las penientes se agudisa el dolor al aumentar la precion en los pedales, tomo naproxen o analgesico pero es reiterativo. gracias.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias hace ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de los musculos de la pierna, caminar con los talones, puntas de pie, etc. todo con un kinesiologo y ademas hacer unas plantillas ortopedicas pevia baropodometria. Atte Dr. Lujan

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