El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: dolor en mano der
Pregunta Formulada el día: 17.3.2009 - 18:24:47
Por: Fredy
Localidad: canelones

Pregunta: Dr. al hacer mas e 60 kmts en bicicleta me vino un dolor insoportable en mano derecha a la altura de la muñeca, incluso me daba de vez en cuando como electricidad cada tanto en la mano; después de 4 dias de descanso sigue una pequeña molestia; se puede tratar de un problema de posición (no me habia pasado antes) o un problema oseo-muscular.

Titulo: dolor en el ipididemo
Pregunta Formulada el día: 16.3.2009 - 18:39:30
Por: osvaldo
Localidad: MENDOZA

Pregunta: Hola doctor: gracias por antender esta pregunta, despues de andar tres o cuatro veces por semana y hacer unos 100 kilometros por salida empiezo a sentir un adormecimiento debajo de los testiculos y una molestia en el organo del ipididemo, el medico me dice que es normal esto y que tome un analgesico y deje de andar unos siete dias en bicicleta. Es esto normal o tiene algo que ver el asiento, la altura del mismo o la posicion de la bici.

Pregunta Formulada el día: 16.3.2009 - 17:33:49
Por: NANCY
Localidad: Mendoza

Pregunta: Tengo lordosis, pico de loro y pinzamiento cervical, hago spining y se me inflama esa zona, y ne duele mucho, hace unos dias que no hago y me dejo de doler, es por la posicion, me conviene seguir con spining o busco una alternativa mas tranquila, como yoga, etc.? Tengo 50 años. Muchas gracias.

Titulo: Operación de Hernia discal
Pregunta Formulada el día: 13.3.2009 - 19:25:48
Por: Oscar Igelsias
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola Dr. Gracias desde ya por leer esta consulta, hace 5 mese fui operado de una Hernia entre las L5 S1 y me colocaron unprótesis cuatro tornillos , cuatro tensores, hoy esto muy bien sin ningún tipo de dolor o molestia, mi pregunta es si podría usar mi bicicleta de montaña, ya le he preguntado al cirujano por el uso de mi moto enduro y me dijo que sí, petro ya no voy mas me dió el alta definitiva y es dificil conseguirlo. Bueno otra vez Gracias. Oscar

Respuesta: Hola gracias por tu consuta. Si tu cirujano te dio el alta no vas a tener problemas para andar en bicicleta. Atte Dr. Lujan

Titulo: rotura ligamento
Pregunta Formulada el día: 13.3.2009 - 12:19:10
Por: ALDO
Localidad: capital

Pregunta: DR A LOS 22 ME ROMPI LOS LIGAMENTOS CRUZADOS HOY TENGO 50 ( TENGO LO QUE SE DICE CAJON)NO ME HE OPERADO, OBVIAMENTE TENGO UNA CIERTA INESTABILIDAD POR ESO NO PRACTICO DEPORTES, SIMPLEMENTE CAMINATAS MI PREGUNTA ES PUEDO COMPRARME UNA BICICLETA FIJA PARA MEJORAR LA RODILLA,Y ALGUN EJERCICIO MAS PARA MEJORAR LA MUSCULATURA DE MI PIERNA GRACIAS

Respuesta: Hola gacias por tu consulta. Podes trabajar en bici fija y ademas debes ir a un gimnasio para realizar fortalecimiento de cuadriceps e isquiotibiales. Sacar RX de rodilla para ver si no hay artrosis. Atte D. Lujan

Titulo: calambres
Pregunta Formulada el día: 11.3.2009 - 14:19:26
Por: alberto paredes
Localidad: Cordoba

Pregunta: Hola Dr. desde el 2006 practico MB PARTICIPE TRES VECES EN EL Desafio del Rio Pinto pero tengoproblemas con los calambres despues de 40 o 50 km intensos tengo 42 años que puedo hacer lei sobre el malato de citrulina pero en argentina no se consigue agradezco su atencion

Respuesta: Hola gacias por tu consulta. Si sos de Cordoba pasa por mi consultorio en Urquiza 232- Centro ( Mediflex ) Te. 03514226034 Atte Dr. Lujan

Titulo: Problemas para dormir
Pregunta Formulada el día: 10.3.2009 - 10:29:46
Por: Héctor
Localidad: Capital Federal

Pregunta: Estimado Dr. Lujan Le cuento que hago spinnig, el problema que tengo es que los día que entrenamos fuerte no puedo dormir, quedo absolutamente desvelado. Quizas pueda ayudarme a solucionar el problema. Desde ya muchas gracias, Saludos. Héctor

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Es normal que pase eso en actividades intensas. Deberias ver a tu medico para que te indique algun ansiolitico para esos dias. Atte Dr. Lujan

Titulo: Analista Sistema
Pregunta Formulada el día: 6.3.2009 - 21:10:26
Por: Pablo Moyano
Localidad: Cordoba

Pregunta: Tengo 32 años y 80 kgs. en este ultimo año y medio sufrí al rededor de 5 o 6 lesiones musculares en el isquitibial de la pirna izquierda, dos de ellas fueron desgarros. en estos dias me realizé una resonancia magnetica en la rodilla izquierda y se observa un quiste subcondral de 4mm y según el medico que me atendió dice que ese puede ser el motivo de mis constantes lesiones. ¿esto puede ser cierto? ¿existe algun tratamiento o manera de evitar futuras lesiones?

Respuesta: Hola gacias por tu consulta. Pasa por mi consultorio asi te puedo ver. Urquiza 232 Centro- Cordoba Capital. Te. 03514226034 Atte D. Lujan

Titulo: ciclismo
Pregunta Formulada el día: 2.3.2009 - 19:19:05
Por: jose maria mene
Localidad: buenos aires

Pregunta: hola kisira saver ke puedo aser para tener velocidad y recistencia ase 2 años ke corro me estreno todos los dias y mi cuerpo no adelanta kisiera saver ke puedo tomar tengo 31 a

Respuesta: Hola gracias`por tu consulta. Escribile al profesor Roulet en esta pagina para que vea los planes de entrenamiento q estas haciendo. Atte Dr. Lujan

Titulo: Ing.MEcanico
Pregunta Formulada el día: 2.3.2009 - 18:21:43
Por: Carlos Brito
Localidad: Guayas

Pregunta: Que debo hacer una vez que he tomado la medidcina que me resetò el medico , para una distension del ligamento interno de la rodilla, pasè como cuatro dias con la rodilla inchada, se disinflamò, y ya llevo tres meses realizando ejercicios ( desde que los pude comenzar ) y aun siento dolor al girar la rodilla. Què mas debo hacer para mejorar la fuerza y evitar el dolor ?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Se realizo resonancia magnetica? No tiene lesion del menisco? Atte D. Lujan

Pregunta Formulada el día: 27.2.2009 - 04:15:57
Por: yolanda
Localidad:

Pregunta: Hola hace 8 años que practico spining ,tengo dos cirugias de rodila desde hace como 15 años,pero hace un tiempo cada que hago spining me empezo a doler mi rodilla me hice una resonancia y me asustan los resultados.CAMBIOS DE ARTRITIS INFLAMATORIA CON LAMPRESENCIA DE DERRAME CAPSULAR MIXTO PREDOMINANTEMENTE EDEMATOSO,RETINACULO LATERAL CONCAMBIOS INFLAMATORIOS ASI COMO TENDINITIS DEL POPLITEO,LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR CON ALTERACION DE LA SEÑAL TIPO I HACIA LA PORCION MAS CEFALICA,EXISTEN CAMBIOS LEVES DE SINOVITIS,ASOCIADO A OSTEOCONDRITIS,DE FACETA MEDIAL DE TROCLEA FEMORAL,ADEMAS DE INESTABILIDAD ROTULIANA Y CONDRITIS RETROPATELAR CAMBIOS DE MENISEPTOMIA DEL MENISCO MEDIAL,EL LATERAL CON DEGENERACION MIXOIDE O HIALINA,HUESO MEDULAR A NIVEL SUBCONDRAL DE PLATILLO TIBIAL Y CONDILOCON CAMBIOS EDEMATOSOS.LA GRASA INFRATOROTULIANA DE HOFFA CON CAMBIOS INFLAMATORIOS HACIA LA PORCION MAS PROFUNDA.si pudiera ayudarme y decirme si no me van a cortar la pierna o que significa todo esto,o cual seria el tratamiento que requiero.y si voy a poder volver ha practicar spining . por cierto tengo 41 años.gracias por su atencion

Respuesta: Hola gracias por su consulta. Que le dijo su medico? Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 26.2.2009 - 22:40:22
Por: Mario
Localidad: Mendoza

Pregunta: Que tal doctor, me parece fenomeno la idea de contestar preguntas frecuentes a traves de un foro y desde ya agradezco. Mi pregunta es la siguiente, tuve un golpe directo en la rodilla con la misma en posicion flexionada (30º aprox)a traves de un estudio RMN dicho golpe me produjo la rotura del cuerno posterior del menisco interno, la inlamacion y la obstruccion de la rodilla ya se me fueron solo tengo una pequeña molestia cuando flexiono completamente la rodilla. ¿Conviene retirar la parte rota, por futuras secuelas, o no? Mi pregunta es porque si me quitan la parte rota me va a quedar una incapacidad. Espero haber sido explicito, desde ya Muchas Gracias!!

Respuesta: Hola gacias por tu consulta. Si tenes dolor o bloqueos de la rodilla es conveniente que te hagas una artoscopia. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 25.2.2009 - 12:32:57
Por: noemi
Localidad:

Pregunta: dr. lo consulto por lo siguiente: tengo 22 años me diagnosticaron tendinitis y sindrome patelo femoral en ambas rodillas. tenia mucho dolor al subir escaleras, estar en cuclillas, al estar sentada incluso llegue a tener un dolor continuo. estoy siguiendo un tratamiento con mesoterapia y luego me daran sesiones de fisioterapia una vez que cese el dolor.. mi pregunta es si podre volver a entrenar normalmente o existe algun otro tratamiento efectivo? hece meses que estoy en esta situacion y me angustia mucho.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Luego de la fisioterapia deberias hace un buen plan de fotalecimiento muscular. Atte Dr. Lujan

Titulo: DESGARRO VASTO EXTERNO
Pregunta Formulada el día: 22.2.2009 - 22:53:30
Por: GUSTAVO ADRIAN TANOS
Localidad: RIO NEGRO

Pregunta: Estimado Dr. Luján. En un examen realizado con ecografía se me diagnosticó lo siguiente : "Se observa un voluminoso hematoma heterogéneo, de contornos irregulares y de 95 mm x 28 mm x 44 mm de diámetro ubicado en topografía del tercio medio del músculo vasto externo/ tensor de la fascia lata (compromete el 70% de su diámetro. También se observan otros dos hematomas en el tercio medio del músculo recto anterior que alcanzan los 10 mm x 3 mm y 17 mm x 4 mm de diámetro respectivamente. Se observan colecciones hemáticas de mayor densidad en las partes blandas que rodean la articulación de la rodilla " Mi pregunta es la siguiente : Llevo 6 sesiones de las 10 que me indicó el Dr. de quinesiología, que incluyen terapia de Magnetos, Onda Corta, Electro estimulación y Ultra Sonido, he mejorado bastante y a los 30 días de la lesión comenzé a realizar ejercicios para recuperar y fortalecer el cuádriceps. Aún no puedo hacer bicicleta, tengo molestias en la zona del desgarro...Cuándo pueda hacer bicileta, mi recuperación será más rápida ? es decir me ayudará a recuperar masa muscular en la pierna, y la otra pregunta es que, sabiendo que depende de cada persona, cuá es el tiempo aproximado de recuperación total de la lesión? Desde ya muchas gracias de antemano por su respuesta. Atentamente : Gustavo Adrián Tanos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. El kinesiologo te debe drenar los hematomas con masoterapia, comenzar con ejercicios de estiramiento y cuando confirmes (por ecografia) que ya esta cicatrizado podes realizar ejercicios de fuerza ya que por lo q me contas es un desgarro muy grande. No te apures los dolores en el lugar son frecuentes por q va cicatrizando. Atte Dr. Lujan

Titulo: Consulta Dolor de Pié
Pregunta Formulada el día: 20.2.2009 - 16:13:38
Por: Adrian
Localidad: Santa Fe

Pregunta: Queria consultarles acerca d un dolor de pié que se me produce a la altura de metatarzo cuando supero los 50 km de pedaleo en distancia. Me pasa generalmente con la bici de ruta, ya que con la de mtb casi no me pasa. Será alguna posición inadecuada u algún otra cosa. Llega un momnto en que duele mucho y tengo que sacar el pié dl pedal ara estirar un poco y poder seguir. Se podria saber cual puede ser la cusa de este dolor muchas gracia.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Puede ser problema del calzado, una tension excesiva de la fascia plantar, necesidad de una plantilla, etc, Deberia revisarte un colega. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 18.2.2009 - 23:13:59
Por: eduardo
Localidad: jujuy

Pregunta: primeramente le hago llegar mis saludos, mi consulta está referida al posoperatorio de una cirugía de apéndice, cual es el tiempo que debe pasar antes de subirme de nuevo a una bicicleta.

Respuesta: Hola grracias por su consulta. El tiempo es el que su cirujano crea conveniente de acuerdo a la cicatriz, evolucion, etc. Atte Dr. Lujan

Titulo: mis rodillas truenan!!
Pregunta Formulada el día: 17.2.2009 - 19:54:29
Por: francisco javier sanchez hidalgo
Localidad: mexico

Pregunta: hola tiene casi ya dos meses que adquirí una bici de montaña, al principió no sentía molestia alguna, pero ahora me truenan las rodillas al doblarlas,el dolor no es intenso, creo que es mas la molestia y me desconcierta que las rodillas suenen!!!! esto es normal? y si no que debo hacer?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Puede deberse a tendinitis de los cuadriceps o a crugidos normales sin causa aparente de las articulaciones. Atte Dr. Lujan

Titulo: Artrosis
Pregunta Formulada el día: 16.2.2009 - 12:18:05
Por: Ramon
Localidad: salinas

Pregunta: Hola Doc.Tengo 39 años peso 81 y mido 1.90 hace 4 que que coorro 70 Km x semana, tuve una desgarro de menisco interno y me hicierón una artroscopia la cual el traumatologo me comento que el condilo del femur y la rotula estaba desgastado y si continuaba con mis carreras voy rumbo a la artrosis. Mi pregunta es: si el ciclismo es bueno para prevenir está enfermedad y con que frecuencia (días y tiempo)se debe realizar y con que intencidad (carga) Muchas Gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si es bueno pero debes comenzar con cargas livianas q no te provoquen dolor tres veces por semana y amedida que pase el tiempo ir aumentando de carga, distancia y frecuencia todo depende de los sintomas q tengas. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 15.2.2009 - 21:20:29
Por: HECTOR LOVAGNINI
Localidad: CORDOBA

Pregunta: ESTIMADISIMO DOCTOR, SOY CICLISTA DE AÑOS, PRACTICO MTB Y AHORA TAMBIEN TREKKING, UNA HORA POR LA MAÑANA BIEN TEMPRANO,TREKKING; AL MEDIODÍA UNA HORA DE CICLISMO Y A LA TARDECITA OTRA HORA MAS, COMIENZO CON QUIMIOTERAPIA POR CANCER DE VEJIGA (TODOS LOS DIAS VIERNES)Y NECESITO SABER SI DEBO ABANDONAR MIS PRACTICAS O CONTINUAR NORMALMENTE, O SI USTED SUGIERE NO HACER NADA EL DÍA QUE ME HAGAN EL GOTEO.- SALUDOS CORDIALES

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de Cordoba seria bueno q pases por mi consultorio asi charlamos, veo tu estado general, etc. Urquiza 232 (Mediflex) Centro. Te. 0351-4226034 Atte Dr. Lujan

Titulo: ADORMECIMIENTO
Pregunta Formulada el día: 13.2.2009 - 09:44:29
Por: ANGEL
Localidad: CORDOBA

Pregunta: HOLA. ESPERO TODO LE ESTE SALIENDO BIEN. MI CONSULTA ES QUE DE HACE UN TIEMPO HAGO CICLISMO , NO PROFESIONAL, PERO HE NOTADO QUE LUEGO DE UNOS KMS SE ME ADORMECEN LAS MANOS GRALMENTE SUELE SER CON MAYOR FRECUENCIA LA IZQUIERDA, Y TAMBIEN LA PUNTA DE LOS PIES QUIESIERA SABER A QUE SE DEBE Y QUE SOLUCION SE PUEDE ENCONTRAR PUESTO QUE ESTOS SINTOMAS HACEN QUE NO PUEDA LLEGAR NUNCA CON EL PELOTON PORQUE TENGO QUE SOLTAR LAS MANOS Y DESTRABAR LOS PIES LO CUAL HACEN QUE PIERDA RITMO Y TIEMPO. TAMBIEN NOTO QUE LUEGO DE VARIOS KMS ME DUELE MUCHO LA NUCA A TAL GRADO QUE PARECE NO PODER SOSTENER LA CABEZA. SERA POR LA PRESION ARTERIAL? SIN MAS ME DESPIDO CON UN ABRAZO Y AGRADECIENDOLE LA RESPUESTA. LOS MEJORES DESEOS PARA USTED Y LOS SUYOS. ANGEL

Respuesta: Hola gracias po tu consulta. Tendria que revisarte para ver que es. Consultorio en Cordoba Urquiza 232 (Mediflex) Centro. Te. 0351-4226034 Atte Dr. Lujan

Titulo: fractura de cotilo
Pregunta Formulada el día: 11.2.2009 - 16:06:48
Por: JOSE LUIS
Localidad: madrid

Pregunta: Hola doctor,tengo 35 años y hace tres meses sufri un accidente con la bicicleta, y me diagnosticaron fractura de cotilo no desplazada( en trasfondo acetabular) tras dos mesesen descarga sin apoyar y realizando fisioterapia me encuentro bastante bien y sin dolor, me dicen que puedo sufrir artrosis, mi pregunta es si una vez recuperado del todo podre practicar ciclismo de carretera a buen nivel, gracias de antemano, un saludo

Respuesta: Hola gacias por tu consulta. Todo depende del grado de lesion residual q te quede(artrosis) yi es buena y realizas una buena rehabilitacion no deberias tener problemas. Atte Dr. Lujan

Titulo: problema en la rotula izq
Pregunta Formulada el día: 10.2.2009 - 20:37:13
Por: silvina
Localidad: buenos aires

Pregunta: buenas tarde dr es muy interesante su pag, le comemto que tengo 28 años mido 173 y peso 54 kg y me diagnosticaron rotulas chicas por lo que me dijo el traumatologo y eso me produce un dolor en la rodilla izquierda al realizar ejercicio fisico , Realizo gimnasia localizada con una profeora sin aparatos pero muy intensamente desde hace 8 años y el dr me prohibio que realice sentadilla y estocada que es eso lo que me produce dolor quisiera saber que ejercicio debo hacer aparte de bici con asiento alto como me dieron para tonificar y si es asi que la estocada es tan mala para las rodillas mil gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Puedes realizar cuadriceps en camilla, trabajando fundamentalmente vasto interno. Las estocadas te van a hacer doler hasta q tengas un cuadriceps bien formado. Atte Dr. Lujan

Titulo: Cuando practicar ciclismo
Pregunta Formulada el día: 9.2.2009 - 19:18:07
Por: Antonio
Localidad: Málaga

Pregunta: Buenas Dr. Luján, llevo operado, por segunda vez, la primera fue en el año 1994 y la segunda el 19/12/08, de hernia inguinal izquierda. Desearia conocer, cuando puedo volver apracticar ciclismo, montaña y carretera, desde la ultima operación y, si hay algún problema con hacer deporte. Los que normalmente practico son Footing y ciclismo. Muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias primero consultar con tu cirujano, luego de ello fotalecer la pared abdominal para evitar sorpesas y luego no tendrias problemas para volver. Atte Dr. Lujan

Titulo: consulta
Pregunta Formulada el día: 9.2.2009 - 01:30:40
Por: marcos
Localidad: buenos aires

Pregunta: que tal doctor! como le va? mi consulta esta dividida en dos: primero, cuando ando bici normaolmente se me duerme la mano izquierda? a que se dbe? y la otra consulta es que en los primeros minutos me canso demasiado pero luego no siento cansancio alguno?es normal? desde ya muchas gracias!! atte marcos

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Puede deberse a un problema cervical, tendria q revisarte. Es normal, pero se puede corregir, consulta al Lic. Roulet en este portal. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 6.2.2009 - 16:15:40
Por: luciano
Localidad:

Pregunta: hola dr: soy ciclista, y queria saver que vitaminas me recomienda, para estar fuerte, y recuperarme de un dia para el otro porque tengo un buen entrenamiento pero siento que mi cuerpo no rinde carreras seguidas de savado y domingo muchisimas gracias!!

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. No por este medio, escribime a emslujan@hotmail.com Atte Dr. Lujan

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