El Deportologo

EL DEPORTOLOGO
ESTE ESPACIO ES EXCLUSIVO PARA CONSULTAS SOBRE LESIONES Y CUESTIONES DE SALUD RELACIONADAS CON EL CICLISMO
Espacio de consultas sobre lesiones y cuestiones de salud relacionadas con el Ciclismo.

Por el Dr. Miguel Angel Luján, Director de El Deportólogo.

Medico Cirujano, Especialista en Ortopedia y Traumatología, Especialista en Medicina del Deporte. Medico de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Córdoba.

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Titulo: hernia de disco
Pregunta Formulada el día: 23.10.2009 - 09:50:59
Por: hugo flores
Localidad: la rioja

Pregunta: buen dia doctor.me diagnosticaron una hernia de disco en L5-S1,el dolor en la zona es constante y se irradia en la parte posterior de la pierna izq.se desplaza desde el gluteo hacia el talon del pie.he dejado de andar en bici hace 6 meses ,he probado con ejercicios en pileta climatizada , quinesioterapia ,fisioterapia ,analgesico e inyecciones como dioxaflex b12 y el dolor continua. ante esta situacion yo queria que me operen pero el neurologo me dijo que no es aconsejable todavia porque la hernia no compromete la medula y me indico que me realizara un bloqueo periradicural en raiz nerviosa izq. doctor queria saber que riesgo y/o benficio tiene este procedimiento y por ultimo si podre volver andar en bici algun dia. muchas gracias por su atencion.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Seria bueno que te hagas una escapada hacia cordoba para que te pueda evaluar. Urquiza 232 . Te: 0351 4226034 Tengo muchos pacientes de La Rioja. Atte Dr. Lujan

Titulo: dolor agudo
Pregunta Formulada el día: 21.10.2009 - 17:12:47
Por: marcos gabriel helguero
Localidad: tucuman

Pregunta: Hago ciclismo amateur, resulta que despues de una salida diaria, tengo un dolor agudo en los musculos recto anterior y vasto externo, que incluso me impiden caminar momentaneamente. ¿Que debo hacer?

Titulo: estirar
Pregunta Formulada el día: 20.10.2009 - 01:48:45
Por: tomas scarpetti
Localidad: san salvador de jujuy

Pregunta: hola queria saber si puede informarme de algun sitio para ver ejercicios de elongamiento, para hacer despues de pedalear unas 5 a 6 horas por dia. gracias

Titulo: Varicoceles
Pregunta Formulada el día: 14.10.2009 - 16:59:51
Por: Victor Leon
Localidad: aragua

Pregunta: Buenos dias doctor tengo varicoceles y principio de hernia en el testiculo izquierdo y voy en bicicleta hacia el gimnasio..!!! Puedo seguir entrenando en el gimnasio antes de operarme?? Espero operarme en diciembre pero quiero seguir yendo al gimnasio desde ya..!!! Gracias x su atencion que dios se lo pague

Pregunta Formulada el día: 7.10.2009 - 16:50:44
Por: parxe
Localidad: granada

Pregunta: ola, soy un joven que practica mtb y quisiera saber por que y a que se deve , que me den calanbres en las piernas , y como puedo evitarlos , muchas gracias y henorabuena por la pagina es genial poder aclarar estas dudas , gracias

Titulo: prueba
Pregunta Formulada el día: 1.10.2009 - 18:54:33
Por: oscar leonardi
Localidad: chaco

Pregunta: Mi pregunta es por lo siguiente: desarrollo actividad fisica desde los 17 años, tengo 66 años, he practicado varios deportes entre ellos box, rugbi, tenis, futbol,judo.Actualmente y desde hace 6 años me dedico al mountain bike, cicloturismo y competición. Mi entrenamiento actualmente consiste en aproximadamente 250 a 300 km por semana de bici, variando mis salidas entre circuito técnico, salida de recuperacion y salidas largas distribuidas en 6 días a la semana. peso 78 kg, mido 1.74m mi fc max es 154 ppm. y 50 ppm en reposo. estoy medicado por hipertensión con 20 mg de gliotem y 12,5 mg atenolol por día. mi presión es estable en 130-80. Aunque luego de entrenar a las dos horas estoy en 110-50. En mi última prueba de ergometría Protocolo BRUCE. frecuencia cardiaca prevista (max/submax.)154/131 max. frec. cardiaca alcanzada 131 (85% / 100%) max. presión arterial sistólica 245 max. presión arterial diastólica 100 max. METS: 9.9 Max. VO2: 34,7 Concluciones: EV aisladas. hta basaal. respuesta hipertensiva. no refirió sintomas. no presenta modificaciones del segmento ST. De acuerdo a este informe desearia conocer su opinion, y si estima puedo seguir entrenando y compitiendo. Desde ya muchas gracias.

Titulo: infarto en carrera
Pregunta Formulada el día: 19.9.2009 - 20:42:23
Por: francisco
Localidad: buenos aires

Pregunta: entrenando en una carrera,de mtb,a los 17 km sufri un IAM que gracias a la organizacion del lugar ,con ambulancia y buenos medicos,no paso a mayores y despues de todos los estudios en una clinica de alta complegidad) y dietas,me dicen que no quedo ningun tipo de rastro ,ni en el corazon ni en las arterias. pero mi familia esta muy asustada,me dan una dieta muy estricta y no quieren que use la btt.Mi vida sin btt ,amigos paisajes y charlas no sirve para nada estoy muy triste,de esto hace un mes hoy anduve 40 km en ruta y me volvio el alma y la alegria. la pregunta es cuando podre a andar normalmente.tengo 54 años. muchas gracias

Pregunta Formulada el día: 18.9.2009 - 12:02:22
Por: Emi
Localidad:

Pregunta: Buenas, ante todo gracias por leer las consultas, escribo por lo sigueinte, practico ciclismo de hace un año y algo, entreno dos horas a dos horas y media por día, pero noto que me falta un empujoncito extra, mis competidores hay 8-10 que rinden mas que yo y entrenan al revoleo nomas. Yo tengo un enrenamiento ordeado y me falta algo mas y no creo que sea mal entrenamiento. Los descansos los hago como corresponde y demas, pero me falta eso, somos 24 en la categoría, yo estoy en el puesto 10 normalmente. qué consejo me daría ud respecto a suplementos etc etc etc, de suplementos uso unos BCAA, y glutamina para recuperar, carnitina para mobilizar grasas y una bebida isotónica para los entrenamientos. Gracias (podrá ser testosterona baja? y/o otra sugerencia??))) tribulus? zma? etc etc etc gracias

Titulo: ciclista
Pregunta Formulada el día: 18.9.2009 - 10:53:49
Por: Walter Anastasia
Localidad: rio cuarto-cordoba

Pregunta: NECESITO SABER COMO COMIENZA MI ESPOSA DE 32 AÑOS EN ESTE DEPORTE,NO HACE DEPORTE , TIENE VIDA SEDENTARIA (OFICINA) CONTEXTURA CHICA,LE FALTA EL AIRE CUANDO COMIENZA A ANDAR.GRACIAS.LE SALUDO ATENTAMENTE.

Pregunta Formulada el día: 17.9.2009 - 11:13:16
Por: pedro ramos
Localidad: cd. juarez chih

Pregunta: cuando pedaleo mas de tres horas me enpiesa un adormecimiento en la planta del pie, debajo de los dedos que despues se me convierte en un intenso dolor,que dura meses para desaparecer y no desaparece del todo ya me inyecte un relajante muscular que se llama dexabion me mejora pero no desaparece,tengo una competencia de cien kilometros de distancia de montana que me pongo para mejorar el dolor necesito competir esa carrera, gracias.

Titulo: Calambre
Pregunta Formulada el día: 15.9.2009 - 12:07:51
Por: Andres
Localidad: Córdoba

Pregunta: Usualmente hago Mountain Bike y luego de pedalear 20 o 30km, se me empieza a acalambrar la mano; especificamente el dedo más chico y el anular. Además, estos calambre me duran un par de días. Aclaro que los calambres no me producen ningún tipo de dificultad en el movimiento de los dedos, pero sí siento insensibilidad en las yemas de los dedos, como principal síntoma. Muchas gracias

Titulo: profesor de educacion fisica
Pregunta Formulada el día: 13.9.2009 - 10:47:40
Por: Fernando HUMPHREYS
Localidad: buenos aires

Pregunta: Sr Doctor: mi pregunta es la siguiente, hace dos meses estoy entrenandouna vez por semana en el circuito de la municipalidad de lanus, empece con 10 vueltas y llegue a un maximo de 20 en 50 minutos, pero tuvo un problema urologico, se inflamo la prostata y me sangro. Queria saber si es normal que le pase esto a los ciclistas y si puedo volver a entrenar

Pregunta Formulada el día: 4.9.2009 - 09:16:32
Por: vanina
Localidad: rio negro

Pregunta: doctor mi pregunta es ,yo entreno 2 horas diasrias en el gym,aparte a la noche hago un curso de instructurado,trabajo 8 horas en una oficina y los sabados y domingos salgo a pedalear ya que corro en bcicleta.tengo una dieta de 6 comidas diarias. teno exeso de actividad? en algun momento me puedo provocar una lesion por el esfuerzo? tendria que dedicar algun dia para descansar?

Pregunta Formulada el día: 3.9.2009 - 15:41:14
Por: andres
Localidad: bs as

Pregunta: Doctor, me realizaron una artroscopia para retirar porcion del menisco posterior interno. Solo con infiltracion local, o sea podia ver por el monitor y sentir el trabajo.El cirujano me decia que era un lugar dificultoso para llegar, (ademas senti dolor fuerte en dos oportunidades), yo notaba que me acomodaba la tibia bien hacia afuera y me pedia que no tirara yo la cadera hacia dentro ( esto lo hacia yo sin proponermelo por que habia sentido dolor) y en esta porstura senti un dolor muy fuerte. Ahora que han pasado 3 semanas, esta todo ok, salvo que senti un tiron en el femoral cerca de la rodilla( sera tendon?) al pegar un saltito ,mi duda es si durante la artroscopia se me habra distendido y si esto debiera alterar como hacer la rehabilitacion. espero haber sido claro. Y desde ya muchas gracias

Titulo: empleado
Pregunta Formulada el día: 27.8.2009 - 21:17:46
Por: Alberto
Localidad: capital federal

Pregunta: He ido a varios traumatologo y no tuve hasta ahora una respuesta que me satisfaga. Tuve una lesion o trauma despues de correr merrel tandil (28km ,sierras), un dia calentando pise y no pude apoyar la pierna , el dolor es en zona externa altura menisco. Me hice una resonancia y el informe es:se oberva alteración y configuración de las fibras de insercción proximal del ligamento cruzado anterior con caracteisticas de leve edma intersticial de tipo inflamatorio. Ligamento cruzado posterior , tendón del cuadriceps, rotuliano y ambos colacterales muestran señal y morfología respetada. Aumento de líquido intra-articular retropatelar y cambios hialinos se evidencian en ambos meniscos. Un doctor me mandó kinesio y me aplico una inyeccón de Celestone y tomar Arcoxia por 28 días, no hubo grandes cambios ,de seos 28 días solo tuve 2 días sin molestia.Fuí a otro traumatologo y me dice que hay una lesión €n el menisco y que se me produjo un quiste que funcina como valvula y que el líquido entra, pero no vuelve.Me mandó kinesio , segundo paso una infiltración y por último artrocospía , pero no em asegura que quede 10 puntos , garantiza 8 puntos, tambien me dijo que haga pesa , para tener buena masa muscular en las piernas. Le agradecería una opinión suya Doctor. Desde ya muchas gracias

Titulo: gonoartroscopia
Pregunta Formulada el día: 24.8.2009 - 15:04:53
Por: Esther
Localidad: Lima

Pregunta: Hola, soy operado de la rodilla, de condrmalia grado 4, menisco doblado, derrame de liquido, quisiera saber si puedo realizar ejercio en la elíptica. me encuentrao haciendo ejercicios de fortalecimiento para la rodilla, con pesas de 1 k.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias hablar con tu cirujano, no se en que etapa post quirurgica estas. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 22.8.2009 - 07:26:11
Por: gonzalo
Localidad: cordoba

Pregunta: Como le va Dr le queria preguntar sobre mi problema hago ciclismo desde los 10 años tengo 37 y hace 9 años sufri una caida compitiendo en san luis y me fracture la cadera donde fui operado y me pusieron dos tornillos soldo el hueso todo bien pero el problema mi fractura fue en el femur justo en la cabeza del femur donde se me cortaron las arterias y se me formo una necrosis yo en estos momentos sigo corriendo en bici caminar ni hablar por el dolor pero en bici puedo entreno todo los dias pero no tengo la fuerza que la otra pierna doy mucha ventaja y me dijeron que voy para remplazo de cadera bueno desde ya muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de cordoba deberias pasar por mi consultorio para que te vea. Urquiza 232 Centro. Te. 0351-4226034- Mediflex. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 21.8.2009 - 20:32:48
Por: Guillermo
Localidad: Santa Cruz

Pregunta: Hola Doctor: Hece unos años me hice fanatico del cicloturismo y hoy dia lo consideroentre unas de mis actividades principales de mi vida. En un estudio reciente de columna me diagnosticaron una hernia en la zona lumbar que por el momento no es operable y en la misma zona 4 discos con proceso degenerativo lo cual antes del tratamiento que etoy haciendo me producia muchos dolores de la parte lumbar y ciatica. Mi pregunta si con este proceso voy a poder seguir con mi actividad de cicloturismo, desde ya muchas gracias

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si es una actividad de bajo impacto sobre la columna y no te provoca dolor no hay problemas de hacerlño. Atte Dr. Lujan

Titulo: EMPLEADO
Pregunta Formulada el día: 20.8.2009 - 19:39:41
Por: pedro millan
Localidad: TUCUMAN

Pregunta: Tengo 58 años practico cicilismo en ruta y entreno 5 dias a la semana con una duracion aproximada de 2 hs. diarias. en estos momentos tengo mucho dolores musculares y de rodillas lo llamativo es que cuando pedaleo duele mucho menos que cuando camino,que debo hacer trabajo regenerativo o parar con la gimnacia,me aflija poderosamente porque el 13 de Septiembre tengo promesa para ir a Salta en la bici.QUE DEBO HACER.GRACIAS

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Deberias realizarte unas radiografias de rodillas para ver si no hay algun proceso artrosico. Por lo que veo andar en bicicleta no te hace daño asi que continua hasta saber que es lo que tenes. Atte Dr. Lujan

Titulo: rodillas- indoor
Pregunta Formulada el día: 18.8.2009 - 19:21:42
Por: alejandro
Localidad: rio negro

Pregunta: mi consulta es: tengo cuatro operaciones de rodilla , tres en la derecha y una en la izquierda , en las dos ligamento cruzado anterior meniscos , es riesgoso que practique indoor bike,¿ tiene consecuencias sobre posibles lesiones de rodilla?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si quedaste bien de las cirugias no debes tener ningun problema. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 12.8.2009 - 19:13:16
Por: Esteban Andrade
Localidad: tungurahua

Pregunta: Doctor practico ciclismo de montaña pero ultimamente mi piernas estan extremadamente grandes quisiera que me ayude deje unos 6 meses de practicar y ahora voy un mes seguido de practica y en ese mes he subido 2 tallas de pantalon para que las piernas calcen ahi yo no se si tengo que cambiar el tipo de alimentacion o entrenamiento o que puedo hacer para que esto no siga avanzando agradezco su atencion

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Hay muchas cosas que debes hacer. Mejorar la dieta, bajar de peso si estas con kilos de mas, trabajar en gimnasio para cambiar la masa grasa por masa muscular, todo esto seria ideal que te lo maneje un colega con un Profesor de Educacion Fisica. Atte Dr. Lujan

Titulo: tecnico
Pregunta Formulada el día: 10.8.2009 - 21:47:40
Por: miguel a testa
Localidad: cordoba

Pregunta: tengo rotura de tendon de cuadric, hace 5 meses no he podido operarme , el tendon roto se esta como afibrosando esta separado unos 1,5 cm a 2cm de la rotula como resolveran la cirugia cuales son las secuelas que tiempo lleva doblo la rodilla hasta 90 grados su consejo su experiencia que dice hay injertos, el tendon de puede estirar, hay que pelarlo para coserlo se le puede hacer modificaciones esteticas para que llegue, hasta donde podre doblar la rodilla?. Muy amable por su espacio Se puede seguir en la bicicleta

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si sos de cordoba deberias pasar por mi consultorio para que te vea. Urquiza 232 Centro. Te. 0351-4226034- Mediflex. Atte Dr. Lujan

Titulo: Molestia en Rodilla
Pregunta Formulada el día: 3.8.2009 - 22:05:32
Por: Diego Alvarez
Localidad: Buenos Aires

Pregunta: Hola queria consultar por una molestia en la rodilla. Ando medio asustado y no se si es o no para preocuparse. Hace una semana (el lunes pasado) sali en mi mtb con unos amigos a hacer 80km. A mitad de camino se me dobla al medio el caño del asiento y tube que viajar 40 km en una posicion incorrecta, tirado para atras. El martes cambio el caño y el miercoles volvemos a emprender una salida mas corta, de 40km pero todas en trepadas y subidas, donde uno va haciendo mucha fuerza. este mismo dia antes de salir senti una pequeña molestia a la cual no le di importancia y le sume a esta ultima salida, q la altura del caño del asiento estaba demasiado alto (llegaba apenas con la puntas de los pies, es decir toda la pierna estirada para hacer fuerza). El jueves cuando me levante, ya me dolia un poco. Esta molestia la senti cada tanto en el dia, y el viernes no podia estar parado. Hoy a una semana, estoy tomando diclofenac 50mg cada 12hs, me pongo una rodillera y de noche una bolsa de arena caliente sobre la rodilla....Los dolores desaparecen y aparecen cada tanto, no muy fuertes Todo esto estaria bien?? hace falta alguna otra cosa para no estropear la rodilla?? cuanto tiempo debe mantenerme alejado de la bike ahora?? deberia hacer algun tipo de ejercicio?? Desde ya muchas gracias y saludos.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Que te vea un colega para saber que es. Atte Dr. Lujan

Titulo: lesion de meniscos y LCA
Pregunta Formulada el día: 1.8.2009 - 20:43:02
Por: herrera cristian
Localidad: la rioja

Pregunta: HOLA dr, LE DOY LAS GRACIAS POR TENER LA OPORTUNIDAD DE TENER UNA OPINION SUYA, YO PRACTICO ESTE DEPORTE HACE MUCHO , POR COSAS DE LA VIDA TUVE UN ACCIDENTE , ME DIJIERON QUE EL MENISCO INTERNO PRESENTA IMAGENES COMPATIBLE CON DESGARRO SIMPLE EN CUERNO POSTERIOR ,CUERNO POSTERIOR PRESENTA IMAGENES CON DESGARRO SIMPLE Y LCA PRESENTA IMAGENES CON DESGARRO SIMPLE . en una consulta medica, me dijieron que me debo sacar el menisco y hacer unas puntadas al ligamento . en otra consulta una artroscopia pero no me solucionan el LCA, que debo hacer? . muchas gracias por su atencion.

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Si andas por cordoba deberias pasar por mi consultorio para que te vea. Va a ser mucho mas facil darte mi opinion, hay que revisar para ver estabilidad de la rodilla, etc. Urquiza 232 Centro. Te. 0351-4226034- Mediflex. Atte Dr. Lujan

Pregunta Formulada el día: 29.7.2009 - 22:19:37
Por: fuanfers
Localidad:

Pregunta: hola, tengo 29 años y practico mtb,,,estoy entrenado para un un evento,,, yo quiero saber si se puede trotar para complementar el entrenamiento, yo salgo los martes, jueves y sabado,,,recorridos de 1:50 min( de nivel medio) y los lunes , miercoles y viernes, estoy trotando (este lo estoy haciendo manteniendo pulsaciones en +/- un 70% a 80%)....es bueno trotar para complementar o estoy haciendo mal?

Respuesta: Hola gracias por tu consulta. Por supuesto que es bueno. lo ideal es que te maneje un Profesor, para que no cometas excesos o faltas de entrenamiento. Atte Dr. Lujan

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